的军体拳，一招一拳，一腿一式，都显得有板有眼，加上高云自身的力量不错，因此有着猛烈的拳风与腿风在呼啸。

    萧云龙看了一遍，他说道：这只怕是第一套军体拳。据我所知，公开的军体拳有三套，第一套军体拳是初级版，第二套是中级版，第三套是高级版。不过除了这公开的三套军体拳之外，还有一套终极版的军体拳，终极军体拳是不公开的，唯有最为精锐的特种战士才能修炼。

    顿了顿，萧云龙又说道：换言之，公开的三套军体拳是最基本的军体拳，更多的作用在于强身健体。当然，能够练完公开的三套军体拳，对付一般的小混混那是不在话下。军队中终极军体拳才是真正的杀敌制胜的搏杀之术。

    没想到萧教官对于军队的军体拳也如此了解。我练得这套的确是第一套军体拳。高云说道。

    格斗搏杀讲究先格挡。格挡反击说的就是先格挡才能反击，先懂得如何保护自己，才能做出反击来攻敌。是以，初练者都要先从防守格挡开始训练。萧云龙说着，又说道，防守在于自己的双手，双腿则更侧重于反击。

    高云，用你的军体拳朝我攻击，不用留余力，用你最强大的力量。来吧！

    萧云龙开口。

    高云点了点头，他说道：萧教官，那你当心。

    喝！

    高云口中暴喝一声，他欺身而上，一拳朝着萧云龙直接攻了过来。

    萧云龙并没有闪避，待到高云这一拳临近了，他的左腿忽而朝前跨一步，右臂横档而出，将高云临近而来的这一拳的手臂横档震偏。

    那一瞬息间，萧云龙的右腿猛地的横扫而出，不过那腿势在临近高云身躯的时候停了下来。

    高云暗自苦笑了声，心知如若是真正的对战，现在他早就直接被萧云龙那一腿横扫得飞了出去。

    看清楚了吗？这就是格挡反击！萧云龙开口，他继而说道，别人一拳打向你，不要想着如何避开，而是想着如何格挡，然后做出反击。格挡术有四大类，横档、招架、反旋、擒拿，刚才我的右臂只需要轻轻地一横档，就把高云的右拳拳势给挡向了右边。高云的胸、腰、腹都是空门，挡下这一拳的同时，右腿同时横扫而出，就能一脚将他给踢飞出去。这就是最基本的格挡反击。

    萧教官，刚才你的左腿朝前跨了一步，这有什么特别意义吗？龙飞问着。

    萧云龙眼中露出一丝赞许之色，他笑着说道：这个问题问得很好。高云刚才那一拳打过来的时候，我的双腿是平行站着的。双腿平行站立，除非你们能够掌握瞬间发力的技巧，否则踢出去的腿威力不够大。刚才我左腿朝前跨一步，实则是为横扫反击的右腿做好提前准备。左腿朝前跨一步，以前面的左腿为支点，右腿横扫而出的时候就能够借助腰肢的力量，那横扫而出的腿势是不是比双腿平行站着的时候威力更大？

    的确是这个道理。

    龙飞他们纷纷点头。

    现在，你们从最基本的练起，那就是格挡反击。双手格挡，双腿反击。格挡术四大类中，我刚才演示的是横档，其余的招架、反旋、擒拿我逐一教给你们。接着就是你们两人一组的练习，我在旁指导。萧云龙说着。

    说完，萧云龙继续教导高云他们，整个健身房便是热闹了起来。

    待到萧云龙将防守最基本的要诀教导完毕后，让高云、龙飞、方侯、陈德胜等保安两人一组的练习格挡反击的技巧，那场面更是热闹非凡，时不时的传来高云他们的一声声暴喝声。

    他们都在认真的练习，挥汗如雨，热情高涨。

    这最简单的格挡反击，不仅仅是在练习他们实战中最基本的技巧，更是在训练他们的反应能力。

    萧云龙也在认真的指导着，如若让地狱训练营的学

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