一夜无话，白衣女子应该是受了重伤，吃完饭后，就一直在运功疗伤，而沐辰宇也没有闲着，看了一下那女子所给的地阶上品功法《寒冰真气》，被天典吸收后，就不在关注了。

    而是开始调动体内的雷阳真气，从十二正经第一条正经手太阴肺经开始，打通经脉中的穴窍。

    因为先前突破太快，所以沐辰宇这次没有追求速度，而是慢慢地打磨真气，然后缓步向前推进，一点点的打开一个个穴窍，里面注入海量的真气，作为一个小的丹田，这几天时间，他已经打通了十几个穴窍，肉身也在雷阳真气的滋养下，提升了不少，同时也更加的柔韧坚硬，骨骼皮膜更是提升不少，实力也在飞速成长。

    只是，现在他的宗师之道还没有彻底完成，所以也就不着急突破境界，而是开始夯实基础，争取更进一步的提升基础，不让身体上存在瑕疵。

    早上起来，他慢悠悠的打了一套太极拳，调动体内气血游走周身，滋养身体，增强肉身之力。

    太极拳而更加适合养生，而不是利于战斗，所以在沐辰宇从陈百川那里得到后，就一直在修炼，毕竟修炼多了，对身体有着难以预计的好处。

    同样，他的本质功法还是没有改变，八极拳作为他的炼体主修功法，现在造诣已经非常之深，体内的气血更是强大至极，蕴含的劲道更是威猛无比，刚硬至极，杀伤力恐怖无匹。

    “你竟然练得是太极拳，是全部吗？如果是全部的话，那还行，等级挺高的，”

    打完拳后，沐辰宇感觉身心舒畅，自在不已，正在感觉自身情况的时候，耳边传来一个女子的声音。

    “只是上部，地阶极品罢了！跟姑娘修炼的功法一比，差距太大。”沐辰宇随口道。

    “嗯，也是，差的太远。”年轻女子从洞中走出来，一脸理所当然得道。

    “额。”沐辰宇嘴角一抽，没话可说。

    “做早饭啊，赶紧的，我都饿了。”不料那女子关注的根本不是沐辰宇的武功，而是直接开始吩咐做早餐。

    “好吧。”

    沐辰宇无奈，只是他现在有求于她，也不再计较，而且人家已经付出了一本地阶上品功法，代价确实够了。

    从储物袋中拿出一截先天妖兽牦牛的大腿，然后用一把闪烁着银色光芒的菜刀切成片后，找了一些柴火后，开始做饭。

    “咦，你也不简单啊，储物袋、先天妖兽西藏牦牛的大腿，白银级别的菜刀，不简单啊，真不简单啊！”

    “我昨晚咋没有发现呢，可是你的实力也太低了吧，这么点实力就出来混，也不知道死字怎么写！”

    那边本来就没有事的女子，坐过来后，一眼就认出沐辰宇手中的东西，赞叹不已，可是眼中却没有什么震撼，只是有些惊讶罢了。

    “难道你昨天晚上吃饭的时候，就没有发现吗？”

    沐辰宇无语，昨天晚上那个是的也是牦牛汤加上一些灵药，做成的炖肉，她怎么不好奇。

    “啊，哈哈，我昨天没有注意。”妙丽女子打了个哈哈，揭过去了，不再提。

    她能怎么说，说自己昨晚上只顾得吃饭养伤，而没有注意吗，说起来，她早上从修炼之中醒来，发现自己的伤势竟然好了一大半，原本受的内伤已经好得差不多，这才知道昨天那些肉确实是好东西，不然也不可能有这么大的效果。

    “嗯，真好吃，味道不错，唉，我说你叫什么啊，我叫杨诗彤。”

    一会之后牦牛肉已经烤的呈金黄色，撒上调料后，一股浓郁的香味传了过来，那女子一把抓了过去，边吃边问道。

    “我姓沐。”

    沐辰宇说了一句话后，不在说了，而是全身心的投入到烧烤大业中去。

    “嗯

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