痛，主要还是你的发力标准。”

    葛聂听从杨教练的话，象征性的休息了一会儿，等到工作人员把箭拿回来后就继续练了。

    杨教练见此也没拦着，心想，这小明星各方面还真都是好的，就是有点猛了，对自我认知不够，等下就知道这苦头有多大了。

    嗖嗖嗖。

    葛聂又射完36箭。

    这一轮的速度可比第一轮快多了，估摸着十分钟不到就射完了。

    全部上靶，接近半数在比较靠近中心的区域。

    杨教练有些吃惊，惊的不是这上靶率，而是葛聂这射速。

    好奇问“你手不酸吗”

    葛聂说还行，他过来就是为了刷量的，也没必要装，免得又要假装休息耽误了时间。

    等箭收好，葛聂又开始射了。

    这次射完，杨教练都不去看箭靶了，这次他是一脸疑惑“哥们，你手真不酸背不痛吗”

    就算是10磅弓，一般新手在动作标准之下一次也射不了100箭啊，就算勉强达到这量，时间跨度也会在两个小时左右甚至更多。

    葛聂这力量让杨教练有些吃惊，怎么看葛聂也是细胳膊细腿的啊

    “我之前接触过的传统弓需要的拉力比这大很多，所以会比较轻松。”

    葛聂说完继续练，前后加起来总共练了有三百多箭后，也终于是有点扛不住了。

    看到葛聂扛不住了，杨教练终于是松了口气，再练下去他都怀疑自己今天是撞邪了。

    然而，撞邪的事情还真就发生了。

    葛聂问了会馆有没有餐厅，知道有之后请杨教练一起去吃了东西后又回来练了

    近七百箭啊

    杨教练觉得自己心脏有点不好了

    最让杨教练觉得疯却了的是葛聂真的就是练基础，每一箭都是按照基础来的，发力系统全对，动作越来越标准，到后面跟模板似的。

    第二天，葛聂又来了，又是整整练了一天的白纸靶，这一天射了有一千箭。

    第三天还是来了。

    连续三天，每天都练最基础的动作射白纸，一天的量比一天大，还不是大一点点，到了第四天射出了近一千五百箭

    到了第六天，一开始说了好几次一定要练好基础的杨教练受不了了。

    就拿杨教练来说，真要一天像葛聂这样开馆时间到闭馆时间全待在射箭馆内，用10磅弓射，不管环数，那全力以赴的话，也是可以射到葛聂昨天也就是第五天的数量1700箭的。

    但是，这特么不是能不能的问题啊，体能方面在杨教练这里真的在其次，关键是这样做真的太无聊了

    还是拿哑铃做比喻，你说举15公斤的哑铃100下还有人会去做，1000下就真没谁去做了啊，有这功夫和耐心及时间，加点重量不好吗

    “哥们，你这基础动作练的真的够可以了，咱们今天要不换环靶吧。我觉得，你这弓的磅数也可以加到20磅，甚至更高都可以试试。”

    “那怎么行呢基础一定要打牢的”

    葛聂当然不肯，这都五天过去了，总共算起来射的箭数还是6500多箭，距离任务需要的1万箭还差了近3500箭呢，今天是第六天，今天练完了明天可就要去节目录制现场了。

    这3500箭，葛聂准备今天猛一点看能不能冲一下2000箭，然后明天下午五点出发之前把剩下1500箭给结果了。

    如果能够刷完任务获得奖励再去参加节目，当然就是最好的了。

    努努力吧

    这几天来，葛聂练习射箭对于他的身体还是很有裨益的，身体强壮了不少，灵炁嘛经过这几天的消耗也就剩下一点点了，估计后面两天练的话还得省

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