几个人已经进入了定境他们不禁纷纷震撼于楚云深的催眠手段。
    “了不起我就做不到这种程度了。”刀姐和其他三位心灵训练师感叹道。
    “人家可是常定境界的心灵大师做到这种程度也是情有可原。”
    没有去管几位心灵训练师的感慨楚云深看了看时间后站在讲台上打了个响指。
    “啪——”
    下面所有陷入深度睡眠的学生顿时全部苏醒了过来。
    “上午两个小时的心灵训练时间已到。”楚云深站起身来说道“接下来是有关体能的训练我只在今天指点一下你们对身体的锻炼之后就让教官来进行特训。”
    有前面两个小时的深度睡眠打底每一位学生的身体状态都调整到了最佳接下来的体能训练就可以收获到更多的好处。
    “一个人的生命力增长离不开两样东西一个是吃下去的食物一个就是专门的锻炼方法。这其中吃的东西是排在第一位！”
    说到这里楚云深语气顿了顿继续说道：“可以说吃什么决定了你未来的成就。”
    “凡人吃五谷杂粮传说中的仙人食气而生。五谷杂粮暂且不说食气而生的事确实存在。
    当我们的心灵境界达到胎息境的时候就可以以心灵思维感受到天地灵气然后借助强大的精神力将天地灵气纳入体内用天地灵气来替代食物的消耗这就是食气而生的真正含义。
    我没法教你们食气而生因为地球上没有灵气存在所以我就只能教教你们怎么吃凡人的食物了。”
    “一个普通人肠胃的消化能力有限吃下去的食物消化掉其中的部分精华后便会被化作糟粕尽数排出体外。这其中有八成的营养被浪费成为无用的东西被排出体外。”
    “习武之人消化能力强大可以比普通人吃下更多的食物。但这并不意味着武者的消化能力强大吸收能力就强大。武者可以消化大量食物吸收进去的营养却依然比普通人高不了多少。”
    “这样一来就出现了一个尴尬的情况武者的实力越强需要吃下许多东西来维持身体机能的正常运转但是营养吸收率不高所以很多古代的强大武者都是日啖一牛每日大解四五次；或是日啖一象每日大解七八次。”
    “迫于这样的尴尬情况古代武者们开始想尽各种办法想要提高对营养的吸收率。古代清朝之前武者们选择提炼药物精华做成各种药丸服食替代部分饭食。而在两百年前的国家时代有科学家把营养物质进行浓缩做成了各种营养液服用。”
    “这些都是外用的手段。”楚云深目光扫视一圈“你们每个人的家庭条件不同所能借助的外在条件也各有不同这方面我也没法帮到你们。”
    “今天我就来说说怎么提高自身对食物营养的吸收效率。”

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