项瞐迫不及待的推门而入，抬头一看，周芸芸正练跑步机呢。

    “呃”

    项瞐愣在门边，擤擤鼻涕，不禁有些泄气。

    “傻站着干什么，过来一起练啊！”

    周芸芸头也没回，随意地向后招了招手。

    项瞐无精打采地走到跑步机边，有些提不起精神来。

    “听这声，我以为你”

    “以为什么？”芸芸嗔怪地瞪了项瞐一眼，“满脑子不健康的东西。”

    “哪有？我是想说以为你练仰卧起坐呢！”项瞐义正言辞地说道。

    “我现在不练那个了，听说练多了对身体不好，跑跑步就挺好的，有氧运动，健身消脂。”

    “是吗？”

    项瞐看看跑步机上的档位不高，眼珠一转，立马有了主意。

    这跑步机分为2一18k/h多个速度值。

    周芸芸现在只调节到了6k，属于是比较低的速度。

    “芸芸，你这6k，未免速度太低了，起不到锻炼的作用啊！”

    项瞐瞬间化身成了“超级健身达人”。

    “是吗？我以前一直这么慢跑的呢。”

    芸芸不明所以，一副虚心受教的模样。

    “唉，这你就不懂了，这些东西男生比女生明白，以你的能力，调到10是妥妥的。”

    “我没有试过吔”

    “试试不就知道了。”

    项瞐很随意地把速度调到了10的位置。

    芸芸跑了一会，很轻松的样子。

    “怎么样，我说什么来着，是不是很给力。”

    “恩呢，的确是比刚才有感觉了。”

    “那我再往上提提。”

    “恩。”芸芸乖巧地点了点头

    项瞐又把速度调到了12到13之间。

    “现在感觉怎么样？”

    “有些吃力了，就这样吧，再快我怕跟不上了。”

    “没事的，正好可以测试出你的巅峰体力值。”

    看到鱼儿就要上钩了，项瞐哪能轻易放弃。

    “巅峰体力值？怎么测？”

    芸芸忽闪忽闪大眼睛，很是感兴趣的样子。

    “那还不容易，你照我说的做就好，待会我继续往上调速，当你感觉受不了的时候，你就说不要不要，我听到后就会降低上调速率，但还是会轻微地上调一点。”

    “人家都受不了了，你怎么还要上调？”

    “因为这还不是你的巅峰值，只有当你感觉实在跑不动了，就要倒下的时候，你就喊停！我就明白了，就往下调节，这样反复几次，就可以测出你的体力值了。”

    “哦，那好吧，听你的就是了。”

    项瞐看鱼儿上了钩，故作深沉地点了点头。

    又不动声色地把速度推了上去。

    当速度调到15的时候，周芸芸头上开始冒汗了。

    又跑了没一会，就明显受不了了。

    “不要不要，瞐瞐，不要，不要”

    项瞐“嘿嘿嘿”坏笑了两声，又悄悄地往上推高到了16的速度值。

    这下小妮子实在坚持不住了。

    “受不了了，停，快停啊！受不了了呢！”

    “明白明白!”

    项瞐假装意会地点了点头，又把速度调回到了15。

    小妮子没坚持一会，又开始了。

    “不要，不要，不要不要”

    项瞐赶紧把速度值推高到了16左右。

    周芸芸很快就坚持不住了。

    “停！快停下！受不了了”

    项瞐这么来回折腾了几下，渐渐地掌握了

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