返回第428章 地动山摇(2/4)(第1/3页)  奶爸的文艺人生首页

关灯 护眼     字体:

上一章 目录 下一页

    一不过,看破不揭穿,杨轶没有想挡人财路,反正他们有陈国强这个关系在,到时候让他帮忙挑个好教练就好。

    今天的体验课,就是陈国强亲自来教。

    兰州凯依然表现出了浓烈的兴趣,他还买了一套拳击服,从保镖手上接过袋子,便往更衣室钻去。

    “杨轶,你不换衣服吗?”在等兰州凯的时候,陈国强笑着问道。

    杨轶摇了摇头,微笑着指了指自己身上不显山不露水的运动服,说道:“这个也可以,体验一下而已。”

    一会儿,兰州凯带着很强的气场从更衣室出来,只见他跟真的拳击手出场一样,穿着大红长裤,披着大红战袍,还带上了连衣帽子。

    “来吧!”兰州凯兴奋地撞了撞拳头,叫道。

    不过,第一次来,兰州凯还是没有买齐装备,比如拳套、头罩等等。

    暂时借用拳击馆的拳套,头罩不用,因为还轮不到实战环节。陈国强教他戴上,杨轶也跟着戴上一对拳套。

    上了拳击台之后,兰州凯将战袍脱下,交给台下的保镖。

    结果,一转身,兰州凯就冻得有些哆嗦,果然是帅不过三秒!

    这春天的气温还是有点低,兰州凯就穿了一件背心拳击服,胳膊露在外面,白花花的肥肉在抖动,但这么厚的脂肪,一点防寒能力都没有。

    “来,先跟我做一段热身运动,做完,身体活动开了,热量上来,也就不会觉得冷。”陈国强经验丰富,立刻带着兰州凯做起了热身运动。

    杨轶在一边,他倒没有端着自己的架子,既然是陪兰州凯一起来体验的,他也便把自己当成了新手,老老实实地跟着热身。

    头部运动、肩部运动、肘部运动,这些倒还算简单,但到了前后压腿以及侧压腿的动作时候,兰州凯就有些做不下去了!

    只见他勉强屈膝,但腿劈叉开一点之后,就再也沉不下去,胖乎乎的大象腿,在拼命地抖着,终于,他坚持不住,往后一屁股坐在了拳击台上。

    “不行,不行,这个太高难度,对我来说。”兰州凯摆了摆手,不过他还是带着羡慕的眼神看了一眼旁边轻松下腰的杨轶。

    学不来啊!这么好的柔韧度。

    陈国强还是有办法的,他从拳击台上钻出去,拿了几根跳绳过来,笑着说道:“老兰,你跳绳应该没有问题吧?当然,也没让你跳很多,一组十个,做完一组喘口气,再做下一组,一共三组,能完成吗?”

    跳绳对于兰州凯来说,还是很有问题的,毕竟身材和体重摆在那,所以陈国强才给了他一个这么低的要求,还帮他将跳绳弄到最大的长度。

    “我试试!”兰州凯咬了咬牙,接过了跳绳。

    “我不用。”杨轶却跟给他也递了一根跳绳的陈国强摆了摆手。

    杨轶知道跳绳是最好的热身运动,但他不想给兰州凯太大的刺激,这次来健身中心,是为了陪兰州凯尝试一下拳击项目,帮他减肥的,又不是为了争强好胜,打击兰州凯的信心。

    只见兰州凯手腕甩动跳绳,然后奋力地蹦了起来。

    跳得不高,可是刚好跳过了甩到脚下的跳绳,时机很不错!

    不过,下一秒兰州凯的落地,杨轶和陈国强都感觉到整个拳击台都震了一下。

    “嘭”,也不知道拳击台有没有被踩出一个坑,反正有种地动山摇的感觉!

    这个地动山摇,一共出现了十次,兰州凯的毅力不错,居然坚持了下来,虽然最后气喘吁吁,脚一软坐在地上,但他还是完成了一组跳绳。

    “很不错,老兰,来,歇一歇,我们再来一组!”陈国强鼓起了掌。

    “不行了,不行了!”兰州凯却摇了摇头,喘着粗气说道,“再来一组

『加入书签,方便阅读』

上一章 目录 下一页