，很能适应现代人们健身健美的需求，作为一种科学的健身方法，对人体很多方面的疾病都有着良好的防治效果。木兰拳以&一t;美&一t;著称，它博取民间各流派之长，熔刚健有力的武术功架和优美潇洒的民族舞姿及戏剧c气功健身原理于一炉，既能强身祛病，又能自如观赏。它节奏快慢多变，张弛有效，演练时强调&一t;精c气c神&一t;，注重以神领形，以形传神。”

    “招式动作包括徒手拳c单扇c双扇c单剑c双剑c单圈c双圈c双匕首c武扇c拂尘c花棍等十二个主题歌活动操等附加套路。木兰拳全套分为六路:即一路(徒手)c二路(徒手)c三路(单扇)c四路(单剑)c五路(双扇)c六路(双剑)。”

    大礼包里面对于木兰拳有着详细的诠释和理解，原来木兰拳跟太极拳有着很大的渊源，虽然木兰拳出现的时间比太极拳短，但是它是在太极拳的基础上逐渐发展起来的。跟那些孔武有力的拳术相比，木兰拳相于对比较容易，入门也快，所以才会有这么多的老大爷和老大妈爱练。

    但是外面的太极拳大部分只是一些花架子，跟现在的广场舞差不多，只留下娱乐性和趣味性，真正属于武术精华的那一部分并没有在外界传承下来，真正的木兰拳恐怕只有国内拳术的掌门人才能够真正掌握其中的奥秘。

    然而，系统给钱坤的这个大礼包里面涵盖了拳术的方方面面，不但将一种拳术的诞生历史，发展过程，以及最精妙的部分全部都包含在内，最重要的是，它很详细的把这种拳术的一招一式都直接传送到钱坤的脑海里面。

    一般人学习一套拳术，至少需要一年半载，要是天赋高一点的最短也需要三个月的时间，然而钱坤只需要十几分钟，便把木兰拳的全部精华清清楚楚的刻印在脑中，比其他人快了几倍都不止。

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