腰背和手臂的力量，把铅球推送出去，整个身体动作幅度大，比较适合身材不算高大的陈东。

    另一种当然就是高姿势的推法，和低姿势相比，除了最后推的那一下动作稍大，前面的动作都比较小，而且推出去的起始点比较高，所以发力也比低姿势的要平一些。

    用推的角度来算的话。如果高姿势是用的25度角左右的话，低姿势可能就是40度角。

    启动。

    腿带动腰，然后扭过身来用腰带动铅球，把力道蓄在腰上胳膊上，再灌注到铅球上。再用铅球带动身体冲着圈内前沿的方向滑步，同时也给铅球一些助力，快要到圈内前沿几步的时候，腰和手臂，腰提前一点点发力，手臂马上借着腰力发力。腰力和臂力同时送到铅球上以后，在用手腕，在送上最后一丝力气。同时收住脚步，不要出线犯规。

    19米02。

    这一成绩虽然没有广播什么破纪录，但是出现在一群14、5米的成绩中，多么的显眼啊，而且还是在16米都只有一个的情况下，直接6换成了9，这简直太吓人了。

    这种成绩，运气好一些，能在专项比赛中获得一个奖牌了。甚至金牌也有可能。

    此时，中国的直播间里，真的是激动的声音都变调了。

    “观众朋友们，我们看到了什么？要知道，前年的奥运会上，在全能项目上，获得冠军爱沙尼亚选手**的铅球成绩，也只有16.14米，而所有参赛选手中，铅球项目得分最高的选手也只扔出了16.72米。所以不用我说，相信大家也能明白陈东选手的成绩意味着什么。另外还要说的是，看他一脸轻松的样子，应该还是没有尽全力，要知道他已经在早上的100米比赛和跳远比赛，给了我们很大的奇迹了，他还能继续带我们奇迹么？我和你一同关注陈东接下来的比赛”

    “得分出来了1038分，我的天啊，不说之前已经超出其他选手那么多分，就单凭着这一项的表现，我过的陈东选手，就已经和其他选手，拉开了最少200分的领先优势，尤其还是在这种特别难拿高分的项目中，能拿到1000分的高分，我真的无法想像，哪怕现实已经摆在了我眼前。”

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