返回第四十八章 形体训练(第2/4页)  超能异变首页

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,呵呵。”

    “走吧,咱们去见见这个小超女,老黑,这个桃桃的训练你一定要亲自去抓不能有一点疏忽啊。”

    “放心吧,这次周局长让我过来可不是为了青运会上的那几块牌牌,咱们省在奥运会上的希望看来也落在这个桃桃身上了?”

    乔乔看着我被体校方面安排好后才依依不舍的开车走了,不过说好了她会经常和丽丽孙晓萌过来看我的。

    我们这些参加青运会的运动员被安排在一个专门的区域内训练,其他人都是四个人一间宿舍,而我却被单独分到一个幽静的小院由省里请来的黑银洲教练亲自训练。

    “桃桃啊,你的体能检测报告我已经看过了,不过那些纸上面的数字并不能反映你真正的实力!你先抓紧时间做一下热身运动,等一会咱们去一趟省城超极限的激发一下你的潜能!”

    黑教练用他的胖手梳理了一下被风吹乱了的花白头发,微微发福的身体不停的在我面前走来走去,等他的美女助教开来一辆迷彩色的东风皮卡时黑教授冲着我大手一挥,“好了,咱们现在出发吧。”

    凌晨5点,我和黑教练一起向省城方向进发,只不过美女助教开着皮卡带着黑教练在前面行驶,而我却跟在皮卡的屁股后面跑步前进。

    黑教练裹着一件军大衣坐在皮卡的后箱里时不时的提醒一下我的动作,皮卡在黑教练的示意下一会快一会慢变换着行驶的速度。

    我心中这个郁闷,没想到第一天训练就是跟在一辆皮卡后面吃灰!也不知道这种训练方法是不是跟那个改行养藏獒的马教练学的呢?

    170公里的路程我用了大概7个多小时一口气跑了下来,中途有几次我甚至超过了全速行驶的皮卡。

    黑教练和他的美女助教一脸震惊的看着我,“桃桃,你打破马拉松的世界纪录了!”

    马拉松的全程是195公里而我一口气跑了170公里等于四个马拉松的长度,我心里蔑视他们少见多怪脸上却装出一副谦虚地说,“那啥,教练,如果您要是让我跑个来回的话我也跑不下来。”

    黑银洲心中大喜知道自己这次白捡了一个宝贝,刚开始周海洋让他来鸡峰的时候他还有些不情愿,可等他见到我的检测数据后抱着怀疑的态度过来看看,直到现在真正见识了我的实力后怎么能不震惊?凭我的实力那些中长跑项目的霸主们知道后一定会羞愧得落泪。

    女子田径比赛的项目有100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松跑、100米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、跳远、三级跳、撑高跳高、铅球、铁饼、标枪、链球、七项全能、4x100米接力、4x400米接力、20公里竞走。

    黑教练开始默默的估算起我可能得到的金牌数量,除去团体项目以及可能发生冲突的比赛最少我可以拿到10块金牌!此刻,黑教练的眼睛里闪烁着金光,仿佛我已经变成了一座储量丰富还没有开采的金矿。

    美女助教开着皮卡带着我和黑教练去澳门德兴吃了一顿西餐,私下里美女助教悄悄的告诉我这顿饭花了黑教练两千多块钱,这是从来没有过的事情,据说黑教练吃碗扯面五块钱都要攥出汗来才舍得付账。

    从省城回到鸡峰,我变成了整个培训基地里最自由的运动员,每天上午听黑教练讲上一个小时的理论然后就去健身房,在那里,美女助教通过言传身教系统的对我进行形体训练,“桃桃啊,形体训练能够培养一个运动员的基本气质,也是我们职业运动员的必修课之一,因为通过肢体动作的训练可以充分表达一个人的真情实感。形体训练要从正确的站姿,身体的方向,动作的姿态,身体各部位运动的幅度,速度,灵活度和身体控制的稳定性等各方面来培养。我们通

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