陈天祥一声令下后开始跑步并配合着小梅的速度放慢速度，没过多久就听见小梅呼吸变得急促，速度也开始下降，忍不住调笑道:“怎么了？才跑这么远就坚持不住了？”

    小梅很尴尬却也只能无奈接受，陈天祥见她不说话，又问“你不会跑步吧？”

    话一说完，就见小梅脸上一红，发出不甘心的呜呜声，那被说中心事而又羞又恼的模样让人忍不住向上前亲上一口。

    陈天祥自不会做这等龌龊之事，而是继续道“你别生气，我问你，你现在是不是觉得呼吸困难，iog口发疼？除此之外，是不是还有点晕？”

    小梅顿时目瞪口呆“老师哈哈怎么知道？”

    陈天祥不加思索的道“当然知道了，这就是因为你不会跑步啊！”待他看见小梅因自己的话瞬间沮丧起来时，不由得一阵无奈“哈哈你也别这么沮丧，你看我不就没事吗？”

    小梅偏过头看着他，沮丧的表情中带着一丝询问您是在向我炫耀吗？

    哈哈小孩子真好懂啊

    陈天祥干笑两声，解释道“不是我在炫耀，而是我知道怎么跑！这样吧，已经跑了一千米了，先停下来听我讲吧。”

    小梅便即软倒在地，陈天祥见状忙道“不可以坐！刚跑完就坐下对腿不好，快起来！”

    小梅一听又只好爬起来，脸上已略显不满之色，这小表情不免让他想起当年刚开始接受训练被少云揍成猪头时的表情，当时因为对少云的不理解，真是连杀了他的冲动都有了。虽说现在知道是对他好，但想起来还是直打哆嗦。

    “那么你先让自己的iog口不那么难受再说吧，首先放慢呼吸节奏，不要喘得那么快，这样对肺部会有损伤，像我这样深呼吸，呼哈呼哈”

    陈天祥一面说一面做深呼吸的动作，基本是两秒一吸两秒一呼。小梅见他那动作又大又怪，很是gao笑，心里虽不太愿意但还是照着学了几下，一学之下惊喜的发现竟真的不难受了便继续跟着陈天祥做深呼吸的动作，只是iog口的难受感觉完全消失才停了下来，再看陈天祥那似笑非笑的模样，脸上不由得一红，窘迫的低下头去。

    “是不是很好用？”陈天祥笑问道。

    小梅不好意思开口，只好点点头。

    陈天祥又问“那我现在告诉你正确的跑步方法，你愿意听吗？”

    小梅有默默的点了点头。

    “那好，首先要调整你的呼吸节奏，你在跑步的时候就是因为呼吸太急促才导致iog口疼痛，需要平稳的呼吸才行你知道吗？”

    “那怎样才算平稳的呼吸呢？”

    “就像我之前告诉你的那样，你在跑步的时候需要做到三步一吸三步一呼。”

    小梅点点头，略有些明白。

    “其次就是你以后呼吸不能再用肺部呼吸，而是要用腹部呼吸！”

    “腹部？”小梅不解的歪起了小脑袋，因为在她的认知里，正常人不都是用肺部呼吸的吗？

    就在她心感疑惑之时，突然感觉到iog脯和小腹一阵u麻，低头一看才发现陈天祥一双手掌正贴在上面，脸上红霞顿声，惊慌的问“老老老老，老师！你，你你你，你在做什么！”

    陈天祥见她这般慌张，有些不解“当然是告诉你怎样用腹部呼吸啊！来，你试着用腹部呼吸一次看看。”

    “可可可可，可是可是老师你正在”

    “正在什么啊？”

    “老师不是正在摸我吗？”小梅小声的说了出来，脸红得几乎要滴出血来。

    陈天祥惊讶的道“这不是很正常的么？”

    “咦咦咦咦咦？！！”小梅目瞪口呆的看着陈天祥。

    老师你说的是真的么？！！

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