算了，尤其有几个去健身房的球员，根本都没有教练跟着，也就是说，他们就像是去放松一样，想干什么就能干什么，难道是要球员自觉去训练？

    靠自觉？

    范德法特等人都有些发蒙，但他们觉得这种训练环境还不错，想偷懒都不会有人发现。

    于是当范德法特按照自己的训练计划内容，在健身房里做肌肉拉伸训练的时候，就直接少做了20多个--他本来也只需要做50个。

    做了几个肌肉拉伸训练，范德法特就坐在那里休息。

    他旁边是艾尔弗雷德，艾尔弗雷德也在做同样的训练，两人一边训练还一边说着话，相互认识了下，“你叫我贝克就可以，我的位置是中后卫。”

    “好的，你可以叫我拉斐尔。”

    “我是83年出生的，你呢？”

    “我也是。”

    两人闲聊了几句后，艾尔弗雷德就看到范德法特坐在那里休息，他有些奇怪的问道，“你做完了？”

    “还没？怎么？少做几个应该没问题吧，我有点累了。”范德法特耸耸肩。

    艾尔弗雷德翻了个白眼，停下来认真道，“拉斐尔，我才第一天认识你，本来是不想说这些的，但我看你人还不错，就给你个提醒--千万不要在训练里偷懒，严格按照你的训练内容，少做一个也不行。”

    他的表情相当认真，让范德法特完全摸不到头脑。

    “为什么？”

    “因为老大一定会知道的。”艾尔弗雷德认真道。

    范德法特相当疑惑，他左右看看根本没其他人，想了想还是满不在意的耸耸肩，但和自己年龄相当的新队友提醒了下，他也就继续又做了几个，但心里根本是不屑一顾的--那个年轻中国教练能知道自己少做了几个肌肉拉伸训练？这不可能。

    他完全没放在心上。

    接下来的项目是带球跑动，训练内容规定的是距离。范德法特更喜欢在新队友面前展现下脚下技术，各种花哨带球被他用了出来，很多人都看着为他送上掌声，大家也发现这个新来的前锋技术确实不错，但时间长了也就没意思了。很快大家该做训练还是做训练。

    和范德法特一起训练带球跑动的是奥斯曼。

    夏天里。奥斯曼其实还是有些想回到埃弗顿，他虽然觉得现在的环境很不错，但他毕竟出自埃弗顿青训营，一直以来都把自己当成是埃弗顿的球员，来德比郡也是以租借的方式，但埃弗顿不想支付那一半所有权，他们打算拖着看看奥斯曼本赛季在英超的表现再做决定。结果两队又续签了一年的租借合同。奥斯曼也就留了下来。

    现在他也安心留下来准备在德比郡再踢一年。

    这个赛季德比郡要打英超联赛，奥斯曼还是很期待的，这里也有一群熟悉的队友，其实比埃弗顿要强出很多，在埃弗顿一线队他可不认识几个人，所以奥斯曼也安心下来。

    现在他正和范德法特一起进行有球跑动训练，这个项目不是为了练习技术，只是为了保持球感而进行的体能恢复训练。所以训练内容规定的只是带球跑动距离，他是和范德法特一起做的。看到这个新队友的精湛脚下技术，奥斯曼也送上了掌声，心里也有点羡慕，但令他疑惑的是，范德法特只完成了一半训练任务就停了下来。

    “你完成了？”奥斯曼疑惑问道。

    “还没有，不做了！我有点累。”范德法特说道。

    奥斯曼一听，立刻想到上个夏天自己偷懒的后果，在这方面他可是记忆深刻，他对范德法特印象还不错，所以立刻提醒道，“拉斐尔，可别偷懒，老大肯定会知道的！到时候他会让你做双份的训练。”

    听着这句和艾尔弗雷德说的类似的话，范德法特有些摸不到头脑，不过是少

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