了几分。

    能够看出来这种细微的变化，依旧是基于那种对于身体的特殊感受能力。

    同样的，比起最初，这套锻体法的效果已经开始降低了，最初那让她难以承受的痛苦，现在变得完全能够接受，前一星期的时候，她每天最多只能坚持去做一两次而已，现在只要咬咬牙就可以做到注释的五次最高标准，甚至还有余力继续下去。

    当然她到没有鲁莽的去多来几遍，这个次数限制是郑尘标注的，显然是有着某种条件，过度的话，可能就不会有什么提升效果，而是伤身了。

    最多再有二十天的时间，这套锻体法恐怕对她就不会有任何提升效果了，纵然不至于完全失去效果，但剩下的也只有所谓的健身，保持当前状态不下滑的效果了。

    同样因为这种锻体法的明显提升效果，楚汶发现自己似乎喜欢上了这种锻体法的锻炼方式即便过程很痛苦，和有着特殊感受能力的情况下，每次做完一遍，却能够感受到身体被梳理的细微畅快感(。)

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