作，要加上滑步跟腰部力量击打出去。”

    “拳击对整个人的身体协调能力要求很高，最好提高自己的协调能力的方法就是跑步，也是最有效最直接的方法，李小龙之所以身体那么灵活，就是几十年如一日，每天坚持跑步10公里，从来没有间断，所以跑步对练拳击最重要。”

    ..... .......

    “爸爸们，小宝贝跑起来，跑起来”

    五个家庭沿着动物园的操场跑了起来，陈洛跟随在女儿身后，一边跑一边在节奏，“一二一，一二一，坚持就是胜利”两个萌宝精神头十足，她们也一起喊，“一二一，一二一，坚持就是胜利”

    “为了别墅，我们战无不胜！”

    她们超过了小蒙子，“哈哈，蒙子，我要超过你了。”团团喊了一声，小蒙子受刺激了，对还在吊在后面气喘吁吁的老爸王渤喊道：“老爸你快一点了，你怂不怂呀，跑这么慢，比我还慢。”

    陈洛回头见王渤气喘吁吁样子，哈哈笑：“王渤，你怂不怂呀，比蒙子跑的还慢。”

    “可不可以脱掉盔甲，穿着像乌龟壳一样好重啊。”王渤叫苦了，不过他还是加速追上了儿子。

    确实，一身盔甲很重，跑了一圈陈洛和女儿都出汗了，她们一屁股坐草地上哈哈笑。

    “好累啊！”

    “宝贝，是很累，休息一下，你们开心不！”

    “开心！”

    跟老爸一起跑步，还为了别墅，累一点开心呀！。

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