303540分冷锋开始不断的流汗。

    一个半时辰冷锋终于坚持不住了到下，无关于意志，只是年纪太小，更重要的是他饿了。

    其实这古老的站桩法，就是快速度的吸收武者吃进去食物的营养，最快速的加速肉体的吸收强化，并且调整身体的协调性、肌肉、骨骼、筋脉、内脏，并消除修炼武术留下的内伤、暗疾。

    “这样流汗好爽，就是饿的太块了，但是感觉好爽，感觉比前世刚接触修炼舒服多了!

    做起来冷锋拿着烤好的鱼肉猛吃，边吃还在嘟囔。

    吃饱！冷锋感觉身体全身都舒服好多，休息片刻！开始睡觉前的锻炼，由于年纪幼小不能过于压榨，所以冷锋并没有去极限锻炼，开始练起了前世唯一的段体拳法五long拳，听起来很高大上其实就是锻炼全身肌肉和筋力。

    冷锋脚步一错开始练拳，五long拳讲究拳出尽力、身随拳动、步伐随身，集全身之力磨练筋力，呼吸有度拳速不快但是很有力度，步伐稳健。

    半个时辰反复打拳、身体每个地方都感觉热感，冷锋才停止练拳，出了一身密汗，双拳一握，明显感觉到力量充沛了很多，打熬身体就是反复的协调肉、骨、筋、脏的过程、使其强大有力。

    感到身上的汗水，看着海上的晚霞，冷锋打算休息睡觉，毕竟身体还小需要睡眠，而且身体才开始恢复

    “扑通”

    在海里打了个滚，清洗下身上的汗水。

    “在这个世界力量才是王道，技巧只是辅助，这个世界的精灵血肉充足，空气清新无污染，应该有灵药，很适合我所修炼的需要，一切都是时间问题，也不知道现在外面是什么年代，这个身体的记忆根本就没有去关注这些，希望罗杰还没死，那样就更有意思了。”洗完身子回到帐篷里，躺在干草堆上冷锋看着帐篷顶部谋划着，“希望不要太晚，美女不要有主。”

    不知不觉冷锋就被美女带进了梦香。

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