叶寸心不可置信的看着林羽，很难想象，林羽只是用一个眼神，就让自己崩溃了，她自认为自己实力强大，意志坚定，此时此刻，她才真的感觉到自己跟林羽之间的差距。

    还站在原地不动？他只需要一个眼神，就足以让自己崩溃。

    “洗个澡回来，我慢慢的教你！”林羽很是温和的笑了笑，叶寸心洗了一个澡，又换了一身衣服，再次回到了林羽的面前。

    “你在军队当中，扎马步这些基本训练已经是训练过了，腰腿和脚趾的力量已经是足够了。我现在教给你的这个桩法，是通过锻炼脊椎来掌握自己全身毛孔开合。”

    一边说着，林羽教着叶寸心站成了三体式，叶寸心有些疑惑：“表哥，这个桩法跟你不太一样啊！”

    “我的盘古开天桩，你站不来，三体式是从脊椎开始，一寸一寸的提炼自己的力量，我的盘古开天桩则是气血搬运，精气神，灵肉完全合一，内脏调和，骨骼颤动，这些东西，你一样都没有达到，你站也是瞎站！”林羽淡淡的开口。

    叶寸心不由得一阵无语，心中却是嘀咕，没想到，这个这站桩也是如此的麻烦，自己这个表哥，已经强大到了一种匪夷所思的程度了么？

    “你注意了，你用心感受我手指的地方。”

    林羽站在叶寸心的背后，手指抵在了叶寸心的后脑，随后一寸一寸，顺着脊椎骨的骨节逐步的下滑，一寸一寸，每移动一寸骨节，叶寸心顿时感觉自己的脊椎好像是挺直了一般，好像自己的腰杆子支起来了，以前，可是从来都没有这种感觉的。

    脊椎骨的运动的同时也在带动带动全身骨骼的移动和肌肉的伸缩，明明就是简单的动作，可是叶寸心却有一种全身发热的感觉，身体就好像是一个大蒸笼一样，好像是要冒出汗了。

    突然之间，林羽的手点了叶寸心尾椎上。

    瞬间，叶寸心全身的重心，骤然下垂到了脊椎末端，瞬间，叶寸心就感觉自己毛孔当中要喷出的热气一下子返回到了身体当中，那一瞬间，这气流刺激着自己的肌肉，骨骼。

    似乎这一下之间，她就感觉自己的力量得到了一个小幅度的提升。

    “你自己感受一下，身体的每一寸的脊椎骨，从头到身，然后到尾。头，身，尾，三式一体。这桩法叫三体式。等你可以控制自己的脊椎了，差不多，你身上的力量就可以凝为一股了，而且，你的力量也还会有一定幅度的增长！”

    林羽慢条斯理：“你慢慢练，等你可以控制自己的脊椎了，我再来教你其他的东西！”

    说到这里，林羽并不打算继续教导叶寸心了，正所谓师傅领进门，修行在个人。

    如果叶寸心并不能站好这个三体式的话，那么，她也没有资格让自己继续教导，做完这一切，林羽让秦姨给自己准备了早餐。

    林羽的早餐也是非常的简单，不过，里面蕴含的营养物质那就大不一样了，麒麟庄园的面食，水果。

    叶寸心就在林羽住了下来，每日都在体会林羽传授给她的三体式的奥妙。

    她在军队毫不夸张的说可以接受任何苛刻的训练，可是在林羽这里，却是温柔了许多，可是，这种温柔却并没有让叶寸心感到轻松。

    不是那种高强度的训练，却需要自己用心的思考和领悟。

    高强度的训练可以缔造出一个优秀的战士，但是，用心的思考和领悟却是可以创造一个绝世兵王。

    林羽每日都在观察着叶寸心，不得不说，叶寸心的进步还是很快的，从最开始的不得要领，到了现在，也已经渐渐的有所领悟。

    而叶寸心也明显感觉到了自己不一样的地方，比如，自己现在全身精力饱满，任何时候都精神神奕奕，好像书浑身上下都有着使不完的力气一般。

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