西，从空间里取出一碟吐司煎蛋，还有三块黑森林蛋糕。

    上官风和小道士还是第一次见到这样的食物，不由得全都睁大了眼睛。

    “这黑乎乎的东西是什么啊？能吃吗？”小道士率先发问了。

    陆金瑶得意的笑：“你尝尝不就知道了。”

    小道士还真就去拿起一片来尝了尝。

    “嗯怎么苦茵茵的，不过，还是挺好吃的，入口就化了。”

    “跟下面的蛋糕一起吃会更好吃的。”陆金瑶拿出一只勺子递给小道士，示意他挖着吃。

    没办法，没有叉子，只能先这么凑合了。

    “啊，这个吐司煎蛋凉了就不好吃了，先吃这个吧。”说着，陆金瑶把吐司煎蛋分给上官风和小道士，然后在心里遗憾没有番茄酱和沙拉酱。

    尽管如此，上官风和小道士也觉得吐司煎蛋好吃极了，主要是味道、口感都十分新鲜，而且蛋煎的极好，嫩嫩的，火腿也煎的外酥里嫩，最是可口不过。

    而吐司片带着浓浓的奶香味，更是让人欲罢不能。

    随后，陆金瑶又拿了茶杯倒了三杯牛奶。

    其实这就算是一顿健康完善的早餐了，不过他们都起得早，练武或者做早课，体力消耗也大，因此就吃的多，把桌上的素斋素饭也一扫而光，一根面条都没剩下。

    把桌子收拾干净之后，又到了昨天的耳房里，准备给成王妃看病。

    陆金瑶坐在椅子上，却拿出了烤地瓜来放在桌上。

    “地瓜？”上官风有些诧异，“金瑶，你早饭没吃饱吗？”

    陆金瑶道：“不是啊，这是给昨天的漂亮娘娘准备的。”

    她昨天就看出，成王妃因为长期服药，脾胃不好，而且身体虚乏，有便秘症状，吃地瓜正好。

    红薯的营养价值极高，具有滋阴补肾、抗癌、延缓衰老等多种作用，还有滑肠作用，可减少脂肪吸收，增加饱腹感，减少进食欲望，从而达到减肥轻身的目的。

    据本草纲目、本草纲目拾遗等古代文献记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。

    而中华本草说其：“味甘，性平。归脾、肾经。”“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。”

    而且中含有一种脱氢表雄酮，可以防止结肠癌和乳腺癌，其抗癌作用居药食两用食物之首。

    另外，红薯里含有类似雌性激素的物质，食用后对皮肤起滋润、柔软、美容之功效。

    实际上，成王妃身份高贵，平日里吃的都是山珍海味，这种平民阶级的食物还真没吃过。

    陆金瑶刚刚解释了地瓜的功效，成王妃就在大环的搀扶下缓缓行至门口。

    因为药剂的服用需要大环也一起记下，所以今天大环也站在旁边听着。

    陆金瑶运用灵气一看，就知道成王妃早上没吃什么东西，顶多喝了半碗粥，当下端着烤地瓜跑到成王妃面前，举起来给她看。

    “漂亮娘娘，这是我专门给您准备的吃食，您尝尝吧。”

    成王妃喜欢陆金瑶聪明可爱，又觉得陆金瑶可能是故人之后，看向她的眼神里也带了几分像是看晚辈的神色，当下笑道：“谢谢你还记得我这个老婆子。”

    “娘娘您这么漂亮，一点儿也不老啊。”陆金瑶把装着烤红薯的盘子递给一旁的大环。

    大环一看，不由笑道：“这不是地瓜么，有什么稀奇的了。”

    地瓜这东西，成王妃没吃过，但也知道是什么，也不由得露出了几分不解的神情。

    “我家夫君曾经吃过地瓜，说是没什么滋味”

    陆金瑶鼓起嘴

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