任督二脉彻底完成一轮小周天运行，而这也代表了步云生的筑基成功！

    不过，也许在别人眼里，连通任督二脉比之之前的所有关口穴道都要困难，但对于步云生来说却是简单无比！

    怎么说呢，所谓连同任督二脉便是要在口中搭一座天桥！

    不过这说起来简单，但是怎么搭却是难倒了无数散修的绝路，只有那些获得真传的弟子才能在师徒的口口相传中了解！

    那便是简简单单的舌抵上腭！

    所谓真传一句话便是说的如此，师傅不告诉你，你便无数次失败才能领悟的秘密！

    至于步云生，他会告诉你，《真气运行五步法》的第一步修行准备就是舌抵上腭吗？

    所以步月生也不多做休息，直接便将庞大的气血精气以及意念热流向下流去。

    而这一刻，步云生仿佛看到了瀑布流水一般的汹涌景象！

    混杂着意念热流的气血精气，从上往下，流过承浆c廉泉，越过天突c璇玑，最终到达了下丹田。

    待彻底循环一小周天的意念热流以及气血精气回到了下丹田之后，步云生这才将孕育生灵的人伦精元不慌不慢的自下往上行！

    仅仅片刻，三者彻底融为一体，不在像是之前的貌合神离！

    渐渐的，一丝既不同于意念热流有有别于气血精气的奇异气感诞生了！

    此时的步云生这才彻底放松下来，这就是集合三者之长的真气！

    能让任何人长命百岁的真气！

    随着步云生的筑基成功，代表着精气神的人伦精元c气血精气，以及意念热流就越来越少，直至最后，下丹田之中除了一丝发丝粗细的真气之外，便再无其它！

    而这也是步云生运行真气小周天的开始！

    只见那一缕真气随着步云生的意念开始向下走去，流过会阴，走过大椎，穿过神庭，最后回归下丹田的时候，又肉眼不可见的粗了那么一丝丝！

    不过不知为何，步云生没有继续，而是选择了退出内视开始收功！

    如同第一次强行突破龙骨脊椎的那样，步云生慢慢的，一丝不苟的搓手c干浴面c干梳头c拍头c搓耳c擦大椎c仙鹤点水，完全看不有着半分急躁，就像是在做仪式一般！

    奇妙的胎息被打破了，转为口鼻只间的外呼吸！

    不过不同的是，收功之后的步云生却没有像上次那么狂喜狂笑，这倒不是步云生心境提升了，而是一阵后怕涌上心头，全身颤抖冒着阵阵冷汗！

    却是方才真气运行小周天的时候，步云生才发现预感之中的大恐怖原来是

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