我点了点头 , 看向了搏击馆内的一些训练器械，说道“那我以后能在这里训练吗？我可以办一张三个月的学员卡。”

    在我看来，三个月的时间 , 足够我将身体力量增强到自身的一种极限了。

    王阳说道“上次打赌我输了，你要是想在这练的话 , 就让你免费使用器械吧，反正三个月时间也不长。”

    “那就多谢教练了。”

    我来到了器械区，王阳将一些器械的用途和使用方法详细告诉了我，并且还给我制定了一项简单的训练计划。

    比如拉臂力器 , 30个一组 , 做20组。然后再做腰腹锻炼 , 仰卧起坐30个一组，做30组，最后再做负重深蹲，锻炼腿部力量。

    随着我的体力适应，可以逐渐增加做的数量，或者器械的重量。

    我按照王阳给我设计的训练计划，做完了一遍之后，整个人都累趴下了，衣服全都被汗水打湿。

    事实证明 , 我虽然懂得了练气，但是身体素质还停留在普通人阶段。

    不过王阳却夸赞我 , 说我能够全部做完，这份毅力和忍耐力都不错。

    “秦双，你做完训练后 , 还要做一些恢复性训练，要不然第二天你浑身就酸痛的爬不起来床。”

    “知道了 , 教练 , 那我先回去了。”

    回到了家中后 , 我浑身疲惫 , 但还是坚持修炼《大涅槃诀》。

    练气 , 讲究的也是日复一日 , 年复一年，没有长久地积累 , 体内真气怎么会变得强大起来，

    如果三天打鱼两天晒网 , 那么最终也只能荒废了自身的潜力。

    随着体内那股火热之气不断地游走，我感觉到全身仿佛都泡在温泉中似的 , 传来了酥酥麻麻的感觉。

    运行了几圈之后，我惊讶的发现 , 体力恢复了不少，而且身体状态也明显好转。

    这让我又领会到了练气的一种好处。

    我又运行了几圈体内的真气后 , 身体的疲惫几乎一扫而空 , 身体又恢复了精力充沛的。

    “要是真气能够自动运行就好了 , 这样无论我是走路 , 还是睡觉，都相当于在修炼，这样进步更快。”

    不过我知道自己这种想法有点不切实际，因为修炼真气的时候，必须要全神贯注才行。

    每一种修炼功法 , 真气在体内流转运行的道路是固定的 , 不能随意乱走，否则就会出现岔气，对身体造成损害。

    除非我能够做到一心两用 , 才有可能让真气在体内24小时运行。

    但一心两用对精神的消耗是很大的，而且基本上没有人可以做到那么长时间。

    不过我转念一想 , 一次性24小时分心两用不可能，那一分钟是不是可以做到？

    如果可以的话，那么我再尝试2分钟，随着时间的推移，说不定我就可以做到让真气在体内自动运行。快眼看书小说阅读_www.bookcu.com

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