普通人运动前需要热身，将身体关节和肌肉活动开来，避免剧烈运动时造成意外损伤。

    练武之人同样如此，无论是平时练习还是和人动手，都要提前活动筋骨，搏击格斗对身体的负荷要远超普通运动，更需要防患于未然。

    为了达到快速热身的效果，各流派的功夫都创出了活动筋骨的技巧，有的叫老熊抖虱，有的叫雄鸡抖羽，也有的叫金鸡抖翎，形式都相差无几。

    牧枫刚才施展的技巧，就是古武界比较常用的雄鸡抖羽，能够快速将全身筋骨活动开来，不过他的身体经过昊天数次改造，筋骨强健程度远超常人，这才出现了刚才那种骇人听闻的声势。

    “雷动！”

    方元武神情呆滞地望着牧枫，一阵喃喃自语道：“没想到居然真有人将功夫练到这个境界，简直太不可思议了！”

    各个流派的古武，几乎都记载了类似“雷动”这样一个境界，就是功夫练到家的时候，筋骨连续移动时会发出犹如闷雷滚滚的声响，这是全身筋骨坚韧到一定程度的标志。

    同样是传统搏击，华夏古武和其他国家的搏击技巧不同，并不注重肌肉的锻炼，而是讲究外练筋骨皮，内练一口气，无论是内家还是外家功夫都一样。

    农村耕田的牛，力量之所以非常强大，并不是因为身上肉多，而是因为拥有坚韧的骨头和筋膜，所以古人才会用牛筋做弓弦，用牛皮做铠甲，强大的古武高手同样如此，都非常注重锻炼自身的筋骨。

    这也是许多高手老了之后还拥有强大爆发力的根本原因，别看他们身体干瘦无比，却依旧拥有坚硬的骨头和粗大的筋膜，耐力虽然因为心肺功能自然衰退有所下降，但爆发力却并没有降低多少。

    所以老一辈的高手在面对年轻人的挑战时，往往先示敌以弱，嘴上说着年纪大了不能再打，真动起手的时候，往往会突然爆发出强大的攻击力，在年轻人还没回过神的时候将其直接拍翻在地。

    要是在华夏古代，古武高手练到雷动境界，往往会被愚昧无知的人当做是真仙下凡，体内能发出雷鸣般霍霍声响的人，不是神仙又是什么？

    不过想练到这个境界却是非常困难，筋骨毕竟不如肌肉那样容易锻炼，短时间内就能有明显成效，往往需要长期的练习，同时还要配合一些壮骨生筋的食材服用，效果才能达到最佳。

    相比此前的筋骨齐鸣，牧枫这一手雷动的展示立刻震慑全场，围观之人都是一脸骇然，半句话也说不出来。

    要说找个能打的高手，古武圈可以说是一抓一大把，毕竟人体非常脆弱，只要经过一段时间的严格训练，攻击力都能提升一大截，但是能将全身筋骨练到雷动境界的人，就算是在古武最辉煌的时期，这样的人也是凤毛麟角！

    “哈哈哈！好筋骨！接我一招仙人指路！”

    相比其他人惊骇莫名的神情，方亓坤却是一阵狂笑，身形如电爆射而出，一步直接抢到牧枫身前，左手剑指并起直奔咽喉而去，凌厉一击急速划破空气，发出一声尖锐的厉啸。

    “小心！牧枫！这是我和你提过的十八绝命手！”

    方云仙看到这一招顿时面色大变，连忙高声提醒道，虽然两人离得并不远，但她还是怕牧枫疏忽大意没听到。

    作为攻击力最强的古武之一，八极拳秘技众多，八大招在这其中还算比较中正平和的招式，方亓坤施展的十八绝命手，则是招招阴狠毒辣，一旦出手必会导致目标伤残死亡，所以即使是在方家，练习十八绝命手的人也不多。

    仙人指路这一秘手，名字听起来似乎意境非常美妙，其实招数十分恶毒，看上去要攻击的地方是致命部位咽喉，其实真正攻击的目标却是太阳穴和裆部，这些部位一旦遭到重力打击，对任何高手而言都足以致命

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