这一夜，陈凡都在研究松鹤万寿拳秘籍。

    第二天，天刚蒙蒙亮，时间大概五点半左右，闹钟便吵醒了陈凡。

    陈凡也没有偷懒赖chuang，迅速的起床刷牙洗脸，吃点鸡蛋牛奶后，便来到院子里。

    一年之计在于春，一日之计在于晨！

    按照秘籍里的说法，早晨，尤其是日夜交替的时候，是天地灵气最盛的时候陈凡当然不懂这灵气指的是啥，不过照做肯定没错。

    站在院子里，陈凡并没有开始打拳，而是摆出一个奇怪的姿势，双腿敞开，双手却交叉一起，有点像在扎马步，但是又不像马步。

    这个姿势，是秘籍里面插图画上的，据秘籍说，早起用这招，能吸收天地灵气，陈凡自然照做。

    还别说了，大概站了十来分钟后，陈凡丝毫没觉得手脚酸软，反而浑身暖洋洋的，似乎有一股暖流，在身体里乱窜。

    察觉到这点，陈凡大喜，秘籍果然有效！

    于是，陈凡便更加用心。

    大概站了两个小时后，太阳升起，陈凡这才停下来，开始一拳一脚的慢慢练习武技。

    这时，若是有外人在场，肯定会大笑出声，因为陈凡所练的拳，稀奇古怪，让人看不懂，觉得他是在乱打一通。但是随着时间的推移，陈凡慢慢的开始熟悉，拳法越来越像模像样，踏步像不动如松，出拳如鹤击长空。

    如果有真正武者看到这一幕，肯定会说出：这小子的武学天赋还不错！

    又练了两个小时，陈凡出了一身的汗，这才停下来。

    他当然想要继续练下去，好早日成为高手，但是秘籍里也说了，练武要适可而止，过犹不及，如果强行练下去，身份负荷过大，会对身体造成严重暗伤。

    现在的时间，是上午十点。

    练了四个小时的陈凡，除了出一身汗，丝毫没有任何疲惫之感，甚至精神更加充足。

    洗个澡，陈凡便开车出门。

    这一次，他的目的地，是中药药店。

    按照秘籍所说，锻炼肉体，不仅仅要依靠自身，还需要借助外力，药浴，是非常好的辅助手段之一，泡药浴能温养身体，强筋壮骨。至于药浴需要的药材配方，秘籍上当然有。

    等陈凡购买完所需要的药材后，竟然肉疼的发现，花了三千多。

    三千多对现在的陈凡来说，自然不算什么，但是如果这只是一天的开销，那就不算小了，光药浴的钱，一个月就要花十万！

    难怪秘籍里说，穷文富武，这练武，不是有钱人，还真负担不起。

    回到家，自己动手做午饭（外面做的不干净），吃完午饭，休息片刻，随后又是两个小时的武技练习，接着就是泡药浴。

    将沸腾的水和一次需要的药材，倒进木桶里，等温度下降到六十度的时候，陈凡便脱衣进桶泡着，虽然被烫得呲牙咧嘴，陈凡也忍住了。

    不一会，陈凡浑身都变得通红，这里有高温热水烫的缘故，也有药效在滋养陈凡身体的原因。

    在药浴里泡半个小时，陈凡休息片刻便开始做晚饭，吃了晚饭后，早早的就休息了，第二天五点半起床，重复第一天的过程

    冬练三九，夏练三伏！

    练武，并不容易，每天的坚持不懈，才会成功。

    开始三天，陈凡觉得有新鲜感，倒没觉得这样日复一日的练有什么，随后每天都是如此，陈凡便有点失去耐心了，一直在咬牙坚持。

    好在，坚持下去的效果，也是非常明显的。

    十天后，陈凡整个人的气色，大变模样，精力旺盛，别人只要看上一眼，都知道这小伙子非常的健康。皮肤也是白里透红，让陈凡看上去，更加帅气。

   

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