不知不觉间，已经过去了一周的时间。余头教练训练大家，也已经一周了。他的训练方法，的确很严苛。关于这一点，大家心里都是有数的。尤其是这一点，郭山三人的心里，感觉压力特别的大。他们之前没有经历过，也是可以理解的。

    三人看向别的弟子的时候，也没有看出丝毫的轻松。这种大量的练习，谁都不会轻易好过的。观察过后，三人的心里，得到了许多的慰藉。别人都是如此，自己也就没有什么好抱怨的了。既然大家都够呛，既然大家都在忍受，那么待在一起，可以互相取暖。

    够呛的一个很明显的特征，就是他们在不停地流汗。大多数弟子，满头满脸的大汗，身上的衣服也都汗湿了。流汗了，说明他们在认真的练习，也说明他们的确非常的辛苦。这么大热的天，练武的确是一件辛苦的事情。

    在这种条件下练武，心里不免有些烦躁。其实，每个人的心里都是这样的，不过，他们强自忍受着罢了。这种情况，郭山三人的心里，能够看得出来。三人的心里，也是这样，他们的感受很深，别人都忍着，自己也只好忍着了。

    这份辛苦，的确很辛苦。但是作为习武之人，这是他们应该承受的。他们踏上这条路的时候，就已经做好了准备。辛苦的付出，必然会有丰厚的回报。关于这一点，是一件肯定的事情。他们的心里，也都明白。

    这种情况，需要静下心来。不去想太多，想多了，反而在练习武功的时候，特别的累。专注于当下的事情，专注于武功。如果做到这些，你会发现，其实也没有那么难了。什么事情都是这样，往前迈出一步，或许情况就不一样了。

    学习武功，能不能静下心来，也特别的重要。大量的训练，增加的是熟练度，还有身体的极限承受能力。静心，是为了能够更深层的思考。有很多的含义，只有在静下心的时候，才能够体会得到的。习武者的心里，也都能够明白这一点。

    只要不想其他的事情，一心放在武功上面，也是能够很容易坚持下去的。灵域派的弟子们，就是使用的这个方法，所以他们能够坚持得下去。郭山三人，也意识到了这一点，他们觉得，这个方法也是挺好的。

    “这么大量的训练，我看其他的弟子，好像丝毫没有放弃的念头。他们是怎么做到的？”柔儿开口问道。“这个原因，我想他们是能够静下心来，不想其他的事情。”郭山回道。“我想，他们的心，完全放在了武功上面。”陈龙回道。

    “郭山哥哥陈龙哥哥，你们两人的回答结合在一起，似乎就是原因。要不，我们练习的时候，我们也静下心，完全沉浸在武功上面，看看结果！”柔儿笑着道。“这个方法可以。可以一试！”郭山肯定道。陈龙也是点了点头。

    时间过得很快，没有经意间，又过去了一周。习武之人，他们的日常，几乎每天都是一样的。没有太大的变化，也没有多少的新鲜感。在这样的日子里，其实过得很快，也不是什么奇怪的事情。一周时间里，他们的训练量，还是蛮大的。

    一周的时间，虽然很短，但是灵域派的弟子们，他们的训练量，还是蛮惊人的。结果很好，他们都坚持下来了，这种坚持，也是有所付出的。即使他们掌握了方法，掌握了心态，但一周下来，他们还是特别的累。这种疲累，就像是脱了一层皮。

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