返回第三十五章 指力(第2/3页)  九霄神剑首页

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费用并不算贵,每月两千枚体币保底,可以让学员一个月内每天都在这里进行训练了。

    每一次的训练只要在入场时交一下入场费,然后这个项目就能够全天随时随地的进行训练,但是要是期间换别的项目,那还得重新交一份入场费,不过之前的项目还是开放的。

    林星宇现在需要锻炼的就是指力,别的就不用了。导师将他引到了一处位置上,前面放着两个木桶,里面装满了清水,看上去就知道很重,也不知道要做些什么。

    导师并没有直接告诉他这个水桶要做什么,而是说:“先做五十个俯卧撑和伸展运动,活动一下身子,特别是腰和手指。”

    这些动作对于一个修者来说根本算不上是热身,但是林星宇知道,这个时候的热身不能够动用源气,只能完全凭借自己的力气。而且导师也是这个意思,包括接下来的训练,也都不能够用一点源气或斗气相助。

    他的力量毕竟是第一名,哪怕一些粗莽的大汉也不一定有比他大的力气,所以这些活动很快就做完了,他的身上有一些微微发热,热身的效果已经达到了。

    导师见他的动作停下了,走了过来,指着木桶说:“每个人的进度都不一样,你第一次过来,从最基础的开始练,全身放松,弯腰,手臂自然的下垂,不要用任何气力,然后只用手指的力量,把水桶提起来,身体不动,水桶只要提到手指再也不能弯曲即可,最后满满的放下去,整个过程只需要五秒钟,提起来两秒,放下两秒,接着停顿一秒有个缓和,一共五秒。时间不能多也不能少,动作进行的时候要慢,不要仓促。”

    他边说的时候就已经压着林星宇的身体开始让他体验了,有不到位的地方也会直接帮他纠正。所有动作都几乎达标之后,他拍了拍林星宇,说道:“好了,你自己练吧,没有我的下一步指示之前不要停下手里的动作。”

    林星宇双手笔直的贴在木桶的桶柄上,然后握紧了,慢慢的提了起来,没想到,这两个水桶还挺沉的,在不刻意动用全身任何一处肌肉的情况下,这样的练习无疑是能够使得指力得到很大的提升。

    刚开始还可以,但是时间长了,林星宇就有些吃不消了。他的手指开始发酸,后背的衣服已经被汗水浸湿了。很显然,做了三十组左右的提水桶的动作,他已经没有什么力气继续下去了。但是开始之前导师说过,没有他的下一步的指示之前,他是不能够停下来的。现在只能再撑撑了,希望导师能够早点让自己休息吧。

    事实上,导师早就已经知道他快要到极限了,但是他没有喊停,因为每一次都需要突破极限,超越自己,这样才能有进步。因为林星宇是第一次进行手指力量的训练,所以他并不知道林星宇的极限在什么地方,他知道现在林星宇已经没有什么力气了,可是林星宇还在坚持,他不知道他能够再撑几次,所以打算再等等看。

    结果让人惊讶,林星宇又做了二十次,这回他是真的做不下去了,直接抬起了身子,导师的声音也是适时的响起:“停下吧,休息一会儿,喘口气。”

    林星宇嘴里粗气不停地往外喘,用袖子擦了擦脸上的汗,然后拧了拧衣服,居然被他拧出了水来。他坐在地上喝了些水,然后站了起来,转了转身体,活动了下腰部,刚才保持着一个动作的就是腰,这样弯着实在很酸,不过再酸也酸不过他的手指。以前他从来没有给自己的手指施加过这么大的训练量,如今是第一次,当然反应最明显。手上感受到的不仅是酸麻,还有无力的感觉,他手里拿着水壶他就能清楚地看到自己的手指在颤抖。

    不过休息的时间过得永远都是最快的,刚才那五十几次动作,一共只过了五分钟,但是他感觉自己好像已经不停的提水桶一个小时了,现在他觉得自己的休息时间就像是竹篮中的水一样,刚提起来,就没

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