了，雷傲实在没有信心能全部做下来！而且这些训练项目都非常的奇怪。

    “跟我做！动作必须要到位，否则不能起到强化肉体的效果，还有可能拉伤身体！”悲情剑客在雷傲前面开始作出一些奇怪的动作。

    雷傲看着感觉就是搞笑！

    不过，雷傲知道，这些动作都是悲情剑客几十年摸索出来的，毕竟在恩迪亚斯大陆历史上，还没有人是没有斗气，专修身体的。悲情剑客绝对算得上第一人。

    雷傲看着那些动作，本来以为没有多么难，可真正做起来才知道，这些动作，每一个都在挑战身体关节、韧带、肌肉伸展的极限，每一个动作都会带来莫大的痛苦，雷傲只是做了几个动作，便感觉到自己的身体在呻吟！

    短短的十分钟，就只有十分钟，雷傲自以为已经不错了的身体便已经被汗水浸透，这汗水不是累得，不是热得，而是疼得。疼得雷傲是冷汗直冒！

    “休息半小时，一会儿继续！”悲情剑客回头看了雷傲不住颤抖的身体，丢下一句话，便开始盘坐修炼三启斗气！他现在已经可以修炼斗气了，又有了超极品的修炼功法，他自然也要抓紧一切时间修炼！

    别看雷傲现在是锻炼十分钟，休息半小时，可只有当事人雷傲知道，半个小时之后，他的身体依然酸软，而且还在颤抖！

    第二个十分钟之后，雷傲直接趴在地上起不来了！他不是不想起来，而是已经失去了对身体的控制！

    悲情剑客看了雷傲一眼，什么都没说，什么也没做，兀自盘坐下，自己修炼自己的。

    雷傲恶狠狠的瞪了这个狠心的师傅一眼，只能自己想办法，无意之中，他发现，麒麟丹气竟然在自发的涌出，自动的在经脉里流淌，扩散！蕴养疲劳的细胞和组织。

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