好的十分钟，你一共迟到了十六秒五五！”

    夏尘：“”

    “不过念在你是初犯，这一次就先不惩罚你，不过下次你要是再迟到”

    “明白了，下次一定不迟到。”夏尘打了个哈欠，“教官，其他人呢？”

    “其他人跟着林教官，我只负责你的训练。”

    “好吧，那咱们晨练练什么？站这也怪冷的。”

    “你跟我来。”

    周通将夏尘带到了操场上。

    “先跑个二十圈热热身子吧。”

    “二十圈？”夏尘看了眼黑黢黢的操场，“教官，这一圈多长？”

    “也不多，四百米一圈。”

    “四百米一圈，二十圈就是八公里？教官，你饶了我吧”夏尘苦着脸。

    他以前虽说也锻炼，但八公里他是真拿不下来。

    “没事，你慢慢跑总能跑到的。”

    “那等我跑完就中午去了”

    “你以前从没接触过长跑？”周通突然问道。

    “从来没有。”夏尘答道。

    “那这种吧，鉴于你是第一次，就不跑这么多了。”周通突然变得很好说话。

    “嗯嗯！”夏尘点点头。

    “给你减到”

    夏尘一脸期待地看着周通

    “给你减到十九圈吧！”

    “十九？十还是九？”夏尘愣愣地问了一句。

    “是十加九，十九。”

    “那你还不如不减，十九和二十有什么区别”夏尘坐在地上不动弹了。

    “那你说几圈？”周通问道。

    “五圈！”夏尘伸出了手掌。

    “五圈不可能，十八圈。”

    “六圈！”

    “十七圈。”

    最终，两人达成共识，夏尘第一天先跑十二圈，之后再慢慢往上加。

    “你可要快点，现在马上就六点了，错过早饭时间就只能饿着了。”

    四百、八百

    夏尘一圈圈地跑着，速度越来越慢

    “没力气就慢跑，不要停下来！”

    “停下来就加一圈！”

    “坚持！要坚持！”

    四十多分钟之后，夏尘终于跑完了十二圈。

    “不能躺，你要活动下关节或是慢走。”

    夏尘懒得理会周通，直接四脚朝天躺在了地上。

    他实在是太累了，肺都要炸了的感觉

    见夏尘躺下不动，周通只能无奈地活动着夏尘的筋骨，替他做一些恢复性的按摩。

    十几分钟后，夏尘终于能动弹了。

    “行了，赶紧起来吃饭，一会去迟了就没饭吃了。”

    听到这话，夏尘强行打起精神，慢慢地挪到了食堂，而林燕带着纪雅萱几人已经开始吃饭了。

    纪雅萱在看到夏尘之后，就立刻上前将夏尘扶到了椅子上。

    “夏尘，你怎么累成这样了？”

    （第二更）

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