等到晚上，韩璐和夏芸带了一大兜子肉菜，夏芸主厨，韩璐打下手，至于楚浩则什么都干不了，只能负责吃了。

    两女做了一大桌子的菜，而且还破例开了一瓶红酒，以庆祝三人都取得了满意的成绩。

    酒意上头，淡淡的红晕布满了两女俏丽的脸颊上，娇艳欲滴，充满了别样的诱惑。

    楚浩不由的喉头一动，这才是秀色可餐，他甚至都有种要化身为狼的感觉。

    不过，韩璐和夏芸并没有给楚浩这个机会，毕竟这都放暑假了，也没理由赖在别人家了，再者说了，暑假过后，就要上大学了，从此离家千里，聚少离多，又或者从此之后，每年相见就只能到过年时分了，她们也要珍惜这段和父母最后的长相处。

    第二天早上，楚浩照例早起，只不过两女不在，自然也就没爱心早餐了，在外面匆匆一吃，楚浩在小树林站桩行功。

    他现在练的混元八桩，又称内家八桩。

    以诸葛武侯的八阵图为名，即天c地c风c云c龙c虎c鸟c蛇八桩。

    桩法在国术修行中是极为重要的一环，和拳法的地位相同，素有拳以桩为根，桩以拳显神。桩无拳不灵，拳无桩不稳。

    桩法是根本，而拳法则是显现，两者相辅相成，缺一不可。

    而且越练，楚浩就越发觉出混元八桩的妙处了。

    浑圆八桩是典型的静功站桩，除变桩换式外，要求演练者全身站定，整体圆融松沉，稳如泰山。其主要作用是集意凝神，贯劲练气。演练者虽则站着不动，而体内呈微妙的活动状态。神气聚而不离，心不胡思，意不外驰，精不妄动，气不轻浮，神不乱游。静也肃穆，莫可撼移；动亦灵妙，莫可窥测。

    桩法中的一个个动作，就宛若开启如天地灵气沟通的钥匙一般，楚浩可以很清晰的感觉到，一股股清凉的元气从体外缓缓渗入他的四肢百脉，五脏六腑。

    但其实，这些元气都是从体内生出的。

    拳经所言，人自虚而无，则能心静而体松，即可生神c凝神；而生气，敛气；而生精c积精。此自无而至有也。炼精而化气，炼气而化神，炼气而化虚。

    站了一个小时的桩功，楚浩最后扎起无极桩的架势，缓缓收功。

    桩功之所以能涨功夫，其实就是以自身体内精气作为能量供给的，所以说，桩功不能站太久，站太久的话，反而会损伤自身。

    楚浩睁开眼睛，此时他目放精光，耀耀煌煌，如同两只小太阳似的，这就是精力极度聚集和旺盛的外在显现。

    紧接着练起了罗汉十八手，三皇炮捶。

    只见楚浩龙腾虎跃，出手如风，如电，拳势时如猛虎下山，势不可挡，时若行云流水，风曳杨柳，轻盈自然，但全都暗藏无穷威力！

    一时间，小树林中拳风赫赫，空爆声不绝于耳，如雷霆轰鸣，万雷齐发！

    不得不说，李灵素让楚浩去专门打造的那套健身器材是极为好用的，楚浩感觉自己的肌肉有着大幅度的增长。

    而肌肉的增长，则意味着力量，反应速度，抗打击力的增加，要不然楚浩也不能击败清德老道士。

    不过，很显然，对于楚浩现在的实力而言，想要在全国青年比武大会上有所成绩，并不太足够。

    而且，跟陈家沟结下这么大的梁子，楚浩就不相信，陈家沟会不报复，会这么轻易的就放自己一马。

    很可惜，通过陈家沟不惜让陈明轩这个本来都已经可以打黑赛的弟子，重新再在打一次全国大赛的情况来看，现实还是很残酷的，陈家沟也没有这么白莲花。

    毕竟这也是传承数百年的家族门派，没有一点手腕的话，早就消失在世界上了。

    所以说，楚浩必须要变的更强才行

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