些恢复性和适应性训练的话，我恐怕上去之后很快就会被你们弄得下不了场了。”迪瓦茨随和的跟安杰开起了玩笑。

    “你都在器材室作力量训练吗？”迪瓦茨指了指大门虚掩、泛出光亮的那个房间。

    “对，因为里卡尔德教练说我实在太瘦了，所以我不得不增重。不过为了在增重的同时继续保持住肌肉强度，就只好一边吃营养套餐一边进行力量训练了。”

    “你这样做多久了？”

    “快三个月了吧，我是从九月中旬开始给自己加练的。”安杰比出了三根手指。

    “三个月！一天都没中断过？”迪瓦茨有些不敢相信。

    “也不是，三个月里有两天没有来加练。第一次是发了高烧实在动不了，第二次是室友生日实在推不了。之后嘛..”安杰认真的开始回想。

    “之后一次也没有中断过，每天如此。”

    迪瓦茨纵横篮球界这么多年，见过成千上万的篮球运动员，什么人他迪瓦茨不曾见过？不过要说有哪个运动员能像安杰这样勤奋，迪瓦茨的脑中只能想到一个人的名字：科比.布莱恩特。

    “听着，我要你改为两天一次加练，如果你非要天天加练，一定要拿一天出来练别的，总之不能天天都练力量。你的训练强度实在太大了，我可不想你的身体这么早就被损耗。放心，你的增重计划不会因此而受到影响的。”从震惊的情绪中回来后，迪瓦茨立马给出了更加科学的加练建议。

    “好啦，我也去换衣服了，今天就让我陪你一起练吧。”迪瓦茨说完，拎着包走向了更衣室。

    和迪瓦茨一起在力量房中训练，安杰学到了很多更有效率且更安全的训练方法。而且，训练的同时能有个人可以聊天，也让安杰觉得训练较以前变得轻松了许多。

    ..

    第二天，迪瓦茨穿着一身训练用球衣出现在了众人面前。他那手臂上的健硕肌肉，让你根本看不出他是一个已经退役了多年的球员。

    “噢，ncaa什么时候开始允许球队拥有超龄球员了？”里卡尔德见到了迪瓦茨的装扮之后，开起了玩笑。

    “你这不会是打算和那群小子们对抗吧？”老摩尔惊讶的看着“全副武装”的迪瓦茨。

    “当然，口头上的指导远远比不上亲自示范。你们不用担心我，我虽然退役了可是身体还硬朗着呢。”说着，迪瓦茨向里卡尔德和摩尔展示起了自己的肌肉。

    “我可不担心你，我担心的是我的球员。你可别打开心了弄伤一两个，那我们这赛季可就完蛋了。”里卡尔德可知道迪瓦茨打球有多黑，他这种人会吃亏才怪呢。

    “哈哈哈哈，放心吧伙计。用不了多久，你的内线球员就会比现在更好用了。”迪瓦茨说着，看向了场内奔跑中的安杰。

    看着迪瓦茨的坏笑，在场上折返跑的安杰和莫里斯感觉自己的后背一阵发凉。

    ..

    在结束了一系列的基础训练之后，安杰、莫里斯以及阿萨金就被交到了迪瓦茨的手中。

    “我想今天的训练内容你们已经猜到了吧，我们今天仍然做的是篮板球训练，不过你们这回训练的对手嘛。”迪瓦茨伸出一根手指指向了自己。“你们这次训练的对手是我！”

    “这你确定吗？教练。”莫里斯瞪大了眼睛，他即将和一个传奇球星对抗，这让人有些不敢相信。

    “我肯定！和我对抗的时候你们就把这当成是比赛，不要因为可怜我这个老头儿而放水。虽然我不如你们年轻了，可我仍然不是那么好对付的。”迪瓦茨活动了一下自己的筋骨，底下三个年轻人的心都揪了起来。

    “安杰，就你先来吧。莫里斯你在各个不同的位置进行投篮，尽量别给我投进，让篮球随机无规律的下落，这

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