一直躺在床上装睡的沈峰，被陈楚虚弱的声音唤醒，他来渝州红帆试训这么久，这还是第一次有人邀请他一起吃饭，所以沈峰没有拒绝。

    陈楚和沈峰就这样一前一后朝着基地食堂走去，陈楚由于身体酸痛被沈峰远远甩在了身后。

    沈峰似乎不想让其他人知道，今天这个在训练场上趴窝的人，是自己室友。

    但是打完饭以后，沈峰还是选择和陈楚面对面坐在了一起，两个人一起坐在基地食堂的角落里。

    吃完饭，沈峰和陈楚又是一前一后离开了食堂。

    不同的是，陈楚去卫生间拿拖把准备打扫球场上自己的呕吐物，而沈峰却径直去了健身房。

    整个用餐过程中，只有陈楚对着沈峰说了一句话：“明天，一起去参加训练。”

    傍晚的渝州红帆训练基地是安静的，陈楚提着水桶和拖把站在训练场上，清理着自己的呕吐物。

    在跑道上散步的球员，无不对陈楚投来异样和嘲笑的眼光。

    陈楚不是第一个在球场上呕吐的人，却是第一个敢亲自提着水桶来清理自己呕吐物的人。

    而刚去健身房不久的沈峰，也默默出现在了训练场的跑道上，因为健身房的氛围容不下自己。

    就这样，403的两个队友，一个在跑着圈，一个跪在地上擦拭着人工草皮。

    ※※※※※

    第二天一大早，陈楚和沈峰如约站在了预备队的训练场上。

    b组的队友们，已经围成几个小圈子开始玩着球，但是看着403的两个弱鸡，他们并没有要邀请陈楚和沈峰加入的意思。

    王指导和助手姗姗来迟，看着站在场上的沈峰，王指导气势汹汹地径直冲了过去。

    “你昨天下午是来大姨妈了，还是扭伤了小拇指，最好给我一个合理的解释。”

    面对队友们的哄笑，沈峰没有说话，趴在地上嘴里数着数做起了俯卧撑。

    王指导见此，从沈峰背上跨了过去，然后吹响了集结的口哨。

    “昨天两场y一y一测试b组的全部不及格，2000米冲刺跑准备。”

    伴随着王指导的口哨，b组全队上下走上了跑道。

    而刚才王指导口中所说，昨天有两场y一y一测试，这意味着昨天下午和自己一起参加y一y一测试的b组队友已经在上午测试了一场，而且很显然a组的队员已经全部通过了上午的y一y一体能测试。

    “差距！不是和a组的差距，而是和b组队友们的差距。”

    陈楚突然意识到了这点，看来自己的体能在职业球员面前还有很大差距。

    陈楚曾经在黄旋梯队，所接受的最严苛的体能训练，无非就是“12分钟跑。”

    也就是在12分钟里，测试运动员的极限到底能跑多远，但是自从昨天经历过y一y一测试训练以后，陈楚突然发觉“12分钟跑”在y一y一测试面前简直就是小儿科。

    2000米下来，陈楚没有掉队，而这仅仅是一碟开胃菜，一天的紧张训练才刚刚开始。

    “198199200！”

    沈峰数着数做完了200个俯卧撑，喘着粗气站起身向王指导报告。

    “再来100！”

    王指导头也没回的回应沈峰，沈峰没有迟疑，俯下身子嘴里数着数继续做着俯卧撑。

    “全体都有，单腿下蹲两组。”

    王指导吹着哨子指派完训练内容，然后将这里交给助手后，转身离开了训练场。

    单腿下蹲两组，一组既是100个，ab两队同时进行。

    对于这个训练课题，陈楚并不陌生，自己在黄旋梯队时单腿下蹲就是日常训练课题，专门针对训练球员

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