‘你爱惜每朵野花，同时恨肮脏，因此你最惊，蟑螂吗？你怕它染污你家，如蝴蝶搞飞，因此要将它踩平吗？从未惹你，你也竭尽全力尖叫！然后去看更刺激的凶兆，高呼你最怕黑，证明你这么娇小……’－－－－《小强》

    espn：尼克斯不出意料的在百事中心球场，输掉了一场本来就没有多少胜算的比赛。全场输掉12个篮板，足够证明克里斯对纽约的重要性，唯一值得纽约人高兴的大概是今年的新秀罗伊交出了一份25分5板4助的成绩单。

    tnt体育：安东尼独得39分，一人击败了缺少克里斯和马布里的纽约尼克斯，终结对手连胜。

    nba官网：缺少克里斯的尼克斯就等于少了心脏。

    雅虎：没有克里斯，尼克斯什么也不是？

    ……

    当尼克斯队从丹佛的百事中心球场灰头土脸撤退的时候，克里斯已经坐上了纽约飞往休斯顿的航班，他或许会比队友更早到达航天城。

    当你觉得可以控制常规赛局面的时候，你就不会因为某场球的失利而去懊恼了，因为你要看前面，比赛依然继续，生活依然继续。

    常规赛是82场，你要将它看成一个整体。

    你在常规赛里横扫了最后的冠军，可是你连季后赛门票都捞不到，有意义吗？

    在篮球的世界里，只有胜和败，你输1分和输10甚至说你输100分，有区别吗？都是tmd输。当然你可以说输少一点，面子好看一点。

    第一个赛季后，克里斯就将常规赛列入到了自己的计算公式里，在82比赛里拿下50场这就可以算tmd胜利。

    将常规赛当成一场比赛来打，克里斯用一个赛季明白了这个道理。

    有些人天生就是王朝的基石，这种人就是人们俗称的天生赢家。

    打的丑赢球，打的好看赢球，tmd都是赢球。

    比球队更早的来到休斯顿，没有任何说‘我累了，我该先休息一下’的言辞，11月8日晚19点50分将行李放到球队预定下榻的酒店房间里，晚上20点20分出现在酒店的健身房里，独自一人进行了身体机能恢复性训练。

    在职业体育的世界里有一种叫忘记肌肉反应的说法，当一个运动员在连续几天的时间内没有参加训练和比赛会突然失去某种肌肉感觉，你会感觉很累，你会突然有种大脑真空期，就像当年乔丹重新回到球场后突然感觉到自己无法控制比赛一样，当然也有一种解释是他没有穿上23号。

    克里斯虽然只是在2天的时间内没有进行训练，可是这短短的缺席2天就有可能让他迷失掉比赛的感觉，比如迷失2分钟，迷失1节，迷失…….

    所以克里斯需要尽快的找回自己的肌肉感觉，拿着大实心球跳来跳去是不错的训练项目【伸直手臂持球，然后做下蹲、起跳动作或者直接拿它当篮球，拿起来直接往篮筐里砸－－－－－实心球，nba训练必备器械。长相？百度图片实心球,ok！足球训练守门员的时候2kg实心球威力可以打断人的胳膊。】

    如果是赛季开始的时候，那实心球就是最残酷的力量训练器械之一，甚至比杠铃都要恐怖，你拿着3－5kg的实心球，做仰卧起坐，按照nba球员的体格连续100次应该没有什么问题，那就做500或者1000。

    【你想杀人吗？就算是2kg的，1000次就等于总共抬起了2000kg的重量，你还需要连续的卧起……所以这就是nba】

    拿住2kg的实心球，仰卧起坐后拿球打一下右边接着左边在躺下来再起来做同样的动作，克里斯的极限是一次性423次，这腰腹力量已经算实有点吹毛求疵的感觉。‘不吹毛而求小疵，不洗垢而察难知。’

    其实在

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