疼，也可以预防肌肉拉伤。

    肌肉放松整理活动完成后，就各自来到奥尔内斯处领取了一杯自制的运动型饮料，喝了起来，这样可以加速肌肉的恢复。

    而拉涅利和贝内蒂则坐在一旁商量着下一轮主场迎战比利亚雷亚尔的联赛，两人看着数据，愁眉苦脸，显然是在商量应对之策。

    比利亚雷亚尔这座城市向来都是名不见经传，整个城市加起来的人口都没有梅斯塔利亚球场坐满那么多人，但是自从去年被称为‘智利工程师’佩莱格里尼上任以来，这支球队变了，融入了佩莱格里尼的风格，其线路清晰、细腻流畅的球风开始让整个西甲同行的尊敬，上回合的比赛巴伦西亚就在比利亚雷亚尔的主场情歌球场输了一个零比一，间接导致这个赛季比利亚雷亚尔的积分狂升，现在西甲排名第五，离第四的塞维利亚直差两分，离第三的巴伦西亚也只有五分，这是相当于一场六分的比赛，所以才让两人愁眉苦脸。

    不过他们也不是没有好消息，好消息就是比利亚雷亚尔同样参加了昨晚的欧洲联盟杯1/8决赛，也杀入到了八强，说到这里巴伦西亚还占据了一点点优势，同样在周中进行了欧洲联盟杯的比利亚雷亚尔在周末是要来到客场比赛，巴伦西亚只要主场等待即可，以逸待劳。

    同时，拉涅利在这份数据上的三个名字上重重的用红色水性笔圈了起来：胡安.罗曼.里克尔梅、迭戈.弗兰以及门将雷纳。

    看着这三个人的名字脑袋又是一疼，里克尔梅就不用说了，被称为是现代最后一个古典型前腰，其厉害程度就不用说了，超强的个人能力以及超强的直传球能力，截止到西甲进行的二十五轮，迭戈.弗兰所进的十六个联赛进球里，里克尔梅一个人就占据了九个助攻，其直传球的能力可见一斑。迭戈.弗兰的特点是跑位灵活，射术精湛，门前嗅觉也是一流。上半赛季主场打了不可一世的巴塞罗那一个三比零，那场比赛门将雷纳功不可没，门线技术超强的他，在那场比赛做出了十次惊险扑救，这可是世界级的表现！上半赛季客场一球小负也是拜门将雷纳所赐，拉涅利记得清清楚楚，那场比赛就是雷纳接连扑出艾马尔，维森特的两连射，防的巴伦西亚一点脾气都没有。这让拉涅利不得不小心应对，以防阴沟里翻船。

    毕竟联赛进行到了下半赛季，欧洲联盟杯也进入了八强，稍有闪失就会四大皆空，下课将是他的最终的结果。

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    拉涅利的烦恼作为球员的他们，当然无法理解，他们的工作就是训练以及比赛，其他的时候就管不了那么多了，所以上午两个小时的恢复训练结束后，就如同散落的鸡仔一样各自离开了，其中，跑的最快的是奥雷利奥。

    “喂，别跑！休想跑单！！！”艾洛看到率先往更衣室跑的奥雷利奥，大声的在后面喊着，然后追了上去。

    这一幕被巴伦西亚队员们看在眼里，乐在心里。

    有意思！

    奥雷利奥能跑得过艾洛？答案当然是跑不过。

    所以，奥雷利奥也是有自知之明的停了下来，耸耸肩，说道：“喂，不就是一顿饭的事情，要不要追的这么紧，我也就是尿急，想着去厕所而已。”

    “厕所在那边....”艾洛指着更衣室旁边的洗手间。

    “额...更衣室不可以撒尿？？”奥雷利奥眉头一挑。

    “噗！----你！！！”艾洛先是一愣，然后就好像发现新大陆一样，一副不可思议的样子指着奥雷利奥。

    奥雷利奥连忙捂着艾洛的嘴巴，直到其他队员们走完后，才松开，“等下洗完澡停车场等！”

    “嘿嘿，一顿饭就想打发我？小心我告诉清洗俱乐部更衣室的那个大婶，说你经常在更衣室大小便，她可是经常抱怨更衣室一阵骚臭味的

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