公爵，祁泰裕感觉像做梦一样。

    唐宁重见祁泰裕之时相当愉悦，这位可是他来到这个世界之后第一个朋友，跟“发小”有得一比，而且这个晋商出身的家伙头脑灵活，给唐宁当个小买办绰绰有余，在这个乱世给发小一个出路，利人利己，多好多和谐。

    现在，祁泰裕已经隐隐感到这个“买办”非同凡响。而唐宁对他也那句话也相当欣赏“只要有钱赚，我卖火枪都敢！”乱世之奸商，要的就是这种气魄。

    当祁泰裕说要卖火枪的时候可没想到唐宁真的有火枪，直到祁泰裕看到大东方号那对公爵大人敬若神明的高大威猛的黑森雇佣兵。

    这些日子以来，唐宁跟黑森佣兵们更是打得火热了，他给大兵头们讲练体力的科学方法：

    肌肉都是由大量比头发还细的肌纤维组成的。肌纤维的特点之一就是，每一次骨骼肌运动都会有极少量的肌纤维被拉扯断裂（注意，和肌肉拉伤时的肌纤维大规模撕裂不同，这只是极其微小的损伤），然后新生长出的肌纤维会比原来更粗壮。这是生物长期进化过程中获得的一种能力，在有肌肉组织的生物体内都能看到。有了这种能力，才能保证生物个体能够更好地随着环境改变自己的体型和体能，使之更善于跑步、游泳，或者爬树。

    另外，我们的骨骼如果受到外力打击或者压迫，也会出现微小的损伤，新生长出的骨骼组织也会比以前更粗壮。这个现象被19世纪外科医师朱利叶斯?沃夫发现，被命名为沃夫法则。沃夫法则很好地解释了自古以来格斗家拥有远超一般人的坚硬骨骼的原因——挨打挨得多。

    肌肉不仅会增大，还会缩小。肌肉是生物生存的重要的工具，但它也是个极其奢侈的能量消耗器。即使在静止不动的时候，我们的肌肉也要消耗大量的能量，而不会像脂肪组织那样安安静静地呆着。肌纤维会不断地完成自己的新陈代谢——衰老的肌纤维被吸收，新的肌纤维不断长出；没有被充分使用的肌纤维由于不曾断裂，被吸收后新长出的会比原来纤细。这就是为什么在我们停止锻炼之后，肌肉会逐渐松弛、变小，瘫痪在床的人的肌肉还会萎缩。

    现在我们知道，肌肉始终处于一种供需平衡当中，肌肉体积=身体运动的需求（这个粗略的等式没有把红肌、白肌以及营养等复杂因素考虑在内）。当一个人开始锻炼了，肌肉的平衡就被打破，以后的一段时间内肌肉会增大以重新建立新的平衡。而当这个锻炼被维持在一个固定的量（比如每天100个俯卧撑）的时候，新的平衡被建立起来，你的肌肉就不会进一步增大了，除非再一次打破这个平衡。

    所以，每天都进行苦逼的训练是很傻的无用的，而每一次训练都到极限，把大量的肌纤维拉断，才能迅速把体能和体力练上去。为了掌握这个节奏，唐宁要求教官和士兵一起苦练，这样才能通过自身的体能来感受到什么时候该玩儿命苦练，什么时候该停。唐宁也跟大兵们一起练了一段日子，感受一下拿破仑大帝这种官与兵当同吃同住同练才能了解士兵的理论。你想，一个公爵大人跟大兵头们在一起苦哈哈地训练，然后累得像死狗一样在地上躺着，那感情的纽带能不结实吗？

    唐宁在射击训练方面也有创新。俗话说：“神枪手都是子弹喂出来的”。这话太俗了，唐宁要改变这个真理，他发明了可以重复使用的练习枪，其外形、重量和后座力跟真枪差不多，而子弹只能直飞十几米，在几米之内才能精确射击，射出的是橡胶子弹，打在一个特制的靶子上，那靶子上有检测受力感应仪，通过简单的逻辑电路记录下士兵的打靶成绩。通过这种练习枪，可以节省大量的子弹，可是训练量可以跟弹药无限相比，再辅以少量的实弹射击，这帮本来本事就不小的猎兵的射击水平更是突飞猛进，成为百步穿杨的狙击手级别的高手。

    

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