冯家，原是江浙一带的武林世家，虽不富足，却也殷实。家传武功在附近一带小有名气，明朝年间，正值倭寇横行时。其曾祖元朗公将家传武功发挥到极致，特别是轻功，虽不至于达到登萍渡水、踏雪无痕之境地。却能飞檐走壁，日行数百里。耳闻目睹了倭寇的残暴，激于义愤，遂追随于仁人志士，奋勇杀敌，抗击倭寇。在一次遭遇战中，敌众我寡，其曾祖和十多名武林人士，以及二百多士兵被困于一座山坡上。血战了两个多小时后。其曾祖元朗公和两名强悍的武林人士强行突出重围，两名武林人士在突围中，为掩护他而先后壮烈牺牲。其曾祖独自一人在突围后，脚不停步连夜奔跑了近两百里搬来救兵。粒米未进又带领救兵杀回山坡，在紧急时刻，杀退倭寇，救出了被困的人员。因此而声名大振。惨败后的倭寇对其恨之入骨，在买通了奸臣、以及武林败类后，设计把他陷害致死。倭寇还不解恨，要将其家人斩尽杀绝，斩草除根。家人闻讯后，受收拾了家中细软，田产房屋全都丢弃。带着孤儿寡母连夜奔逃，才逃离了魔爪。为躲避追杀，在江湖上四处躲藏。受尽了风寒苦楚，辗转流离了一年多，来到这边远的山区，才不用过担惊受怕的日子。住了一段时间，其曾祖母爱上这山清水秀、与世无争的清湖寨，遂在这定居下来。鉴于家中的惨变，丈夫的惨死。其曾祖母立下了家规：“一保家卫国，除倭灭寇，不许同胞相残。二后人出山，不许泄露家中住处。三若有违反，逐出家门。”

    曾祖母出逃时，将祖传拳谱带出。其后不管日晒雨淋，风餐露宿。多么艰难，都把拳谱随身携带。稳定下来后，把家传武艺授于幼儿时，发现最重要的内功心法中，首页写着练此功者的要求，一要骨络与众不同，二要在婴儿出生后的六个时辰后七天以内经受一番洗经换髓的洗礼，而且还要在六年内身体无异常才能修炼。否则，修炼者在三年内必定吐血身亡。方才明白为何其祖辈武功平平，唯独自己丈夫的武功突飞猛进。其后，祖祖辈辈虽有杰出之辈，但并无一人可练。

    数百年来，冯家后人皆遵守祖训，艺有所成，必然下山，一来与同道切磋相互学习，二来增加见识，三来为有缘练祖传内功者寻找必需的药材。若遇外族入侵，必然遵从祖训，加入抵抗行列，以御外侮。在抵抗满清、八国联军以及日寇入侵战场上，均有冯家的后人。在抗战时期，冯大爷的伯父曾加入国军，在打击日寇侵略者中，奋勇杀敌。立下了战功，当上排长。抗战胜利后，遵从祖训，不忍同胞相残，私自离队，携带着长枪、短枪跑回家中。从军多年的他知道，在现代战争中武器的重要性。武功以及刀枪等冷兵器已轮为次要。

    日出日落，年复一年，六年的光阴在不知不觉飞逝。

    六岁了，当年的婴儿成了活蹦乱跳的小孩，冯大爷给取名为永坚、冯永坚。取其永远坚强之意。

    “小坚，起床了”。冯大爷在天刚微亮时就把孙子叫醒。小坚很不情愿地用小手搓了搓眼睛，看了看爷爷，无奈地爬起床。冯大爷先在他的小脚绑上特制的弧形铁板，每个脚上都有半公斤。然后在他的身上穿上一件特制的两公斤重的铁板背心，然后才穿上外衣。来到门外，小坚直觉地往下一蹲，两个小手放在身后互相握住。一步一步地往山上跳。大约跳了一百米，跳到一块稍为平整的草地上才站起来，似模似样地来了个太极预备式，在爷爷的带领下，有板有眼的打起了太极拳。耍完了一套太极拳，紧接着打起了擒拿散手拳，最后又打了一遍太极拳。然后沿着山路往上跑，直到太阳爬上山不出的舒服。知道自己的内功又进了一层，从此不必再用打坐的方式来练功。不管是站着或者坐着，只要意到就能练，甚至在睡着觉的时候想都不用去想体内的经脉就自然地运行。

    小坚心中高兴，只穿着一条短裤，来到湖边，轻轻一跃，一个猛子

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