是为了再见寒星一面。真到了离别的时刻，任谁的心中都萦绕着浓浓的不舍。

    先是满意的点了点头，寒星这才清了清嗓道：“这次试炼，大家的表现都很不错，我很满意。虽然马上就要分开了，以后也不能再聚在一起进行锻炼了。不过回去以后，一定要继续坚持下去。”

    微微一顿，寒星便是继续道：“另外，你们的基础已经打牢，也是时候加入第三阶段的体能锻炼了。借着今天这个机会，我会根据你们本命神兵的不同，教给你们不同的锻炼方法，至于以后能练到什么程度，就看你们自己的了。”

    寒星后面这段话，自然是对叶泠泠等人所说的。只是由于时间的关系，寒星也只能口述讲解，让他们记牢锻炼的方法，以及需要注意的事项，回到家族之中，再自行进行锻炼。

    就这样，一上午的时间转瞬即逝，到了下午的时候，训练基地内就只剩寒星以及雪莹五人了。

    “与他们相比，你们五个在体能锻炼上，都已略有小成，以后只要按部就班的继续下去就可以了。”

    随着寒星话音的落下，雪莹五人几乎同时点了点头，而寒星则是在稍稍犹豫了片刻后才继续道：“只要你们能坚持下去，五年之内应该都可以步入大成，所以我决定再教你们两种比较实用，而且相对来说也容易练习的方法，分别为闪避之法“闪战法”，抗打之法“卧虎功”。”

    随着寒星话音的落下，雪莹五人已是一脸的认真之色。

    “首先说闪战法，其实闪战法的锻炼方法很简单，只要在屋内吊起两个铁锤，然后用拳头击打，以两锤摆动而不沾身为度，快速进行闪躲就可以了。日后再逐个增加铁锤的数量，直到增加至十二个为止。闪战法锻炼的主要是蹿跳蹦纵，并非是站在原地进行小幅度的闪避。”

    “接着再说卧虎功，练习卧虎功需要有人从旁辅助。锻炼之人以俯卧撑的姿势趴好，然后双臂弯曲，双掌虎口相对，间隔一只手掌宽的距离，双腿稍稍弯曲，膝盖不能碰地，同时腰部挺直。”

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