济天一，你有沒有觉得两腰热热的，涨涨的。”

    李云东只觉得小丫头在身后吹气如兰，处子的幽幽香气诱惑撩人，而且小丫头又紧贴着自己而坐，柔软的胸膛自然因为揉搓腰间的动作而时不时的在他背上擦过，让他浑身上下都敏感到了极点，每蹭到一下的时候便如同过电一般产生一阵酥麻的感觉。

    李云东被这种感觉弄得有些神魂颠倒，暗自销魂，他支支吾吾的应了一声，心道：你就算不给我按，我现在也热热的，涨涨的。不过不是两腰，是两腰之间。

    苏蝉给李云东搓完两腰后，便双手在他身后环抱着他的腰，手按在李云东的丹田位置，两手相叠，左手压右手，以顺时针方向轻轻按揉，在按揉了十几圈后，又反手以右手压左手，以逆时针方向轻轻按揉。

    小丫头这个按揉的姿势比刚才贴得还近，几乎整个人身子都紧紧的贴住了李云东的背脊，丰满的胸脯一下被挤压得变了形。

    苏蝉一边揉搓，一边说道：“这叫揉丹田，可以调动你丹田之气。”

    苏蝉正在给李云东进行运功前的功课，根本就沒有多想，可李云东却忍不住想入非非，他只觉得自己浑身血液奔涌，欲念高涨，脑子里面尽是马赛克画面。

    过不一会，苏蝉松开按摩腰部的手，自己翻身下床來到李云东跟前蹲下身，然后轻轻揉搓着李云东的脚板涌泉穴，她说道：“这是最后一道功课，叫搓涌泉，可以调动你全身的气息。”

    说话间，苏蝉已经完成了筑基前所有的辅助工作，她站起了身來，跪坐在李云东跟前，说道：“所谓筑基就是引动你全身的气息，通过三花聚顶，五气朝元，将自身的精、气、血、神练化为自身的内丹，一旦抱丹成功，便意味着筑基成功。”

    说着，苏蝉指着李云东的脸部、胸口和腹部说道：“你一会行气的时候一定要注意几句口诀。”

    李云东知道筑基这事情不是开玩笑的，不能再胡思乱想，他深吸了一口气，说道：“什么口诀。”

    苏蝉说道：“你要记住，眼不视而魂在肝，耳不闻而精在肾，舌不生而神在心，鼻不香而魄在肺，四肢不动意在脾。这便是五气朝元的筑基口诀。”

    李云东仔细听了一遍，又反复念诵了一遍，然后点头道：“我记住了。”

    苏蝉仔细叮咛道：“一会运气的时候一定要记住这五句真言，按照上面说的做。”

    李云东点头道：“嗯，然后呢。”

    苏蝉说道：“再然后你要做到‘饮啄不止身不轻，思虑不止气不清。声色不止心不宁，欲念不止神不灵’这样眼不视万物，耳不听声色，心不思万事，一味回光返韵，以凡息带真息，息息归根的境界。”

    李云东听得有些茫然：“什么是凡息，什么是真息。什么又是息息归根。”

    苏蝉解释道：“凡息就是你鼻子的呼吸，而真息指的是你体内元阳真气的流动，息息归根的意思就是当你自己无意识的鼻子呼吸时，以凡息带动你体内的元阳真气的流动，使得体内的气息流淌到丹田，使得它们在不住的流转的过程中壮大，凝聚，继而结丹。”

    李云东觉得自己好像是听明白了，又好像是沒听明白，他说道：“这听起來好像不难啊。”

    苏蝉神色肃然的说道：“当你进入到结丹的状态时，你会进入到无漏的情况……”

    李云东又插嘴问道：“什么是无漏。”

    对于李云东这种在修行一事上一问三不知的文盲，苏蝉只好一一解释道：“全真派北五祖之一的吕洞宾曾经诗曰：修得一个无漏身，无漏功成要内视。内视则应细返听，内视返听运五行。其中的无漏便指的是魂在肝而不从眼漏，精在肾而不从耳漏，神在心而不从口漏，魄在肾而不从鼻漏，意在脾而不从四肢孔窍漏，这便

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