返回chapter 88 健身教练(第5/6页)  妻约婚色之赖上俏前妻首页

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 “不要脸”青晨笑着骂了一句,然后推开车门下车,“晚上见,拜拜”

    青晨走的无比潇洒,纤细的背影映入辰池眼帘,让他不由的眯了眯眼。

    真是很想现在就把人直接绑回家摁在床上

    不过辰池现在要是真的这样做了,那青晨未来一段时间,估计都会不搭理他。

    硬生生的忍下了想要将青晨绑回家里的想法,辰池看着青晨上楼之后,才开车绕去超市购买今晚的食材。

    青晨以前来过几次这家健身房,但因为自己的惰性,并没有坚持下去,于是那张健身卡也就废弃到了现在才被青晨从柜子里面找出来,重新发挥了作用。

    青晨进去的时候,已经对周围有些陌生了,这里和她去年来的时候有了些许的变化。

    “这位女士您好。”有前台的工作人员过来招待青晨,青晨简单说了自己过来的原因。

    “是要找刘旸教练吗?他今天为您空了时间出来,您直接进去到a2区就可以了”

    青晨按着地址找过去,便看到了正在器械上面锻炼的男人。

    说实在的,乍一看到对方的时候,青晨还没有完全将之与健身教练联系起来,因为他穿着一件t恤,衣料下透出的身上的肌肉并不是那种明显的结实,不过再看了几眼,青晨还是能够从对方身上感觉到隐隐的力量感。

    “您好。请问是刘教练?”青晨走过去,发现附近也就只有这么一个看起来像是教练的人。

    男人从器械上下来,站到青晨面前,挺拔的个子给了青晨一种压迫感,尤其靠近之后,青晨终于感觉到了对方身上肌肉的结实,连衣服都是微微鼓起的。

    “你是青晨吧?”刘旸笑了笑,笑容里还略微带有几分秀气。

    “嗯,是我。所以您是负责我的教练吧?”

    “对,老板之前跟我说过了,你想练马甲线,让我来带你。”刘旸简单的说了一些方法和注意事项,就开始带着青晨去热身。

    青晨先去换了衣服,健身房里有暖气,所以青晨穿的并不多,紧身的上衣和运动短裤,纤细而凹凸有致,运动鞋更是衬托出了青晨小腿的漂亮线条,如果不是因为知道青晨是想要练出马甲线来,她的健身教练都会让她不需要锻炼了。

    无论身段还是线条,实际上都很完美。

    这种东西其实也是老天爷赏的,骨架肌肉匀称,不过如果没有这段时间辰池逼着青晨跑步的话,她身上肯定是会长出很明显的肉。

    她现在如果吃得太多会长胖一些,但只要稍微运动一下注意饮食,也会很快就瘦回去。

    测试了一下脂肪含量,教练告诉青晨,她最多一个月就可以练出非常漂亮的马甲线来。

    青晨倒是舒了口气,幸好只有一个月,不然她都不知道自己能够坚持运动多久。

    教练给出了一些运动的小建议,还有一套完整的训练计划,一切都很专业,让青晨也有底气了不少。

    按着时间一个一个锻炼步骤的进行,青晨在教练的注视下,忽然觉得,辰池让自己跑十五分钟的步简直就是业界良心!

    那样的运动跟这个比起来轻松多了。

    青晨在做完一组深蹲运动之后,喘着气,让刘旸给她时间休息一下。

    “休息五分钟然后继续。”刘旸刚才看起来还像个羞涩的小伙子,现在板着脸一脸严肃,倒是让青晨有些不敢忤逆他的话了。

    “好吧,那就五分钟。”青晨叹口气,站着休息。

    刘旸的表情在青晨开始休息之后才有了一些变化:“你之前怎么没有来了?”

    “啊?”青晨抬起头看着刘旸,很奇怪他会问自己这样的问题。

    “就是那个我去年就见过你。”刘旸的脸上忽然又露出

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