，可这里面的内容，三观还是挺正的，主要内容其实就是三张图，三张类似于瑜伽动作的姿势示意图。示意图的旁边还有很详细的解释，主要是说一些四肢伸展的角度和做动作时的呼吸以及肌肉的控制收缩等注意事项。

    要是以前的林夕，即是这示意图做的再好，讲解的再详细，也是做不到的，因为单单这角度以及呼吸频率就不好把握，更别说还要控制身体肌肉的收缩了。

    可现在随着林夕脑域的开发，这些听上去就不可能做到的事情，对他来说已经是轻而易举了。

    四肢伸展的角度以及呼吸的频率这些可以量化的东西，林夕现在可以很是轻松且精确的做到。

    至于肌肉的收缩控制，虽然听着很难，但多尝试几次应该也是没什么问题。

    直接在广场上模仿示意图做动作肯定是不行的，他可不想搞什么行为艺术，要搞也不是现在，还是回到住的地方，再尝试也不迟。

    林夕对这第一个看到的锻炼方法，兴趣还是很足的，就连后面的其他锻炼体质的方法都没来得及看，就退出了界面。

    他现在要抓紧时间回去，先试试这三张示意图上的动作，看看有没有效果，会不会是和自己想象的一样。

    心里面一旦有事儿，这回家的速度就异常的快，更别说林夕现在心里的事还是他最感兴趣的。

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