感谢木子东泽的两次打赏！

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    山路有些崎岖陡峭，砂石泥土混合一起，与路边的黄泥土格格不入，显然是后来经过处理铺上去的。

    经过士兵的反复踩踏，已经非常的结实，哪怕雨水天气也不会变成泥水浆糊，影响跑步。

    路的两旁是灌木山林，虽然有开发过的痕迹，很多地方被砍劈过，但是依然显得茂盛，随处可见有杂草丛生。

    若是人冲进去，十几米视野范围就看不见了。

    林臻比其他新兵多了一项任务，就是要不断观察着四周的地形走势，旁边繁盛树林的情况。

    只是李小兵在跑到一千米左右的距离，呼吸变得急促起来，脸色有些苍白。

    “臻哥，我要跟不上速度了！”李小兵说道。

    林臻的目光收回来，看着前面的李小兵，说道：“不要想这些，沉下心来，想想在村里的妹妹，她一定也相信你能够坚持跑完！”

    三公里越野，若是平地的跑道或者操场之类的，普通人十五到二十分钟。但是若是加上山路陡峭，有些坡度的话，普通人也要二十多分钟甚至更长时间。

    主要是体力和肺活量很多人跟不上，而快慢程度取决于道路的平坦程度。

    新兵训练，速度几乎都是用尽全力跑的那种，很多人持续时间一长就很难坚持住，不过现在也不只是李小兵，其他人也有些吃不消，速度放慢了许多。

    而李小兵相对比较严重，呼吸已经不匀称，体力也有些不济。

    “坚持一下，还有几百米就到那座山道：“臻哥，你真行，我这样子都能被你推上来，若不是有你，我连这座山头都爬不上来……”

    林臻摇摇头说道：“你运动的太少，你一个农村出来的，怎么身体这么差？”

    “小时候饿坏了，有过一场大病，差点活不过来，这些年能够活下来我已经很感激不尽了，不过若不是那些坏人欺人太甚，我也不会想过要加入部队。”李小兵有些黯然说道。

    林臻拍了拍他肩膀，说道：“过去的那些不要多想，现在要想办法提升身体的素质，持续的训练是一方面，另一方面还有注意饮食，每天三餐要多吃点。”

    “我吃的已经不少了，再次就成饭桶了。”

    李小兵郁闷说道。

    林臻笑了笑，说道：“那要看怎么个吃法，要吃得合理和有用，不是吃饱就行了的。”

    李小兵不解问道：“食堂的饭菜也就那些，难道还有得选择吗？”

    “现在没得选择，过段时间找机会试试吧……”林臻所有所思，说道。

    “怎么了？臻哥你想要干什么？千万不要做违反纪律的事情。”李小兵警告说道。

    “放心吧，才不会做那些傻缺的事情。”

    林臻一边说着，一边给李小兵的双腿和胸口处轻轻推拿着，看起来好像意义不是很大，连李小兵都觉得不需要。

    毕竟休息的时间太过短暂，不过林臻还是执意如此，重点放在了胸口处和背部的局部推拿，李小兵只是觉得周遭人异样的眼神，感觉有些别扭，但是感觉到林臻的一片热心，他也只能默默接受着。

    不过随着林臻的推拿，他发现呼吸变得轻快了许多，之前的难受已经缓解了很多，整个人好像彻底平息了下来。

    “好神奇！”

    李小兵惊喜不已，低声问道：“臻哥，你是不是懂得中医啊，我感觉你的手法，不是普通大保健的那种推拿……”

    林臻鄙夷的眼神望着他，说道：“看样子你经常去那种地方了？”

    “哪有，我只是在电视上电影里看见过，我从来不去那种地方！”李小兵正气凛然说道。

    “是嘛

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