现在离十月份季前赛开赛还有三个多月时间，大多数球员刚刚打完一个辛苦的赛季，现在都在尽情的享受自己的假期，当然也有一部分球员在努力训练提升自己的实力。本内特在这个球馆里已经独自训练几天了，莱德帮他联系的两名训练师明天才能到克利夫兰，一个帮他练三分，一个帮他练体能，还有自己擅长的瑜伽，每一天本内特都安排的很紧凑。

    第二天一早两名训练师就来到了球馆，史蒂夫和洛佩斯，两人都是比较出名的训练师当然了收费也不便宜，每人月薪十万美元，三个月本内特要支出60万美元给两个训练师。

    嗨，安东尼，我是你的三分训练师史蒂夫，史蒂夫是一位白人训练师，身高185体重80公斤，看起来很瘦小，但有一手很准的投篮。

    嗨，安东尼我叫洛佩斯是专门训练你的体能的，洛佩斯是一名黑人训练师，本内特为什么要专门请一个体能训练师是因为他知道漫长的赛季下来对球员最重要的就是体能，体能不行了投篮动作就会变形，影响命中率，而且在对抗时会更容易受到伤病的困扰。

    接下来两名训练师帮助本内特做了一些测试，好看看怎么制定详细的计划。先是做了一百个定点三分投篮，由于最近几天本内特一直在坚持练习瑜伽，身体的灵活性进一步的提升，现在投一百个三分能进75个比以前又强了一点，不过比起库里，汤普森都还差的不少，要知道库里在训练时三分命中率能达到百分之九十以上，甚至准的时候能命中九十四个。

    看完本内特的投篮练习，史蒂夫给出了他的建议，除了增加投篮数量练习外，还要让自己的手腕更加灵活才行，这和自己的想法不谋而合，接下来就是要每天投进一千个三分了，只有大量的投篮才能让肌肉产生记忆力，当然这是一个巨大的工程，不仅要耐得住性子，还要有充沛的体能保证，当然了体能训练是洛佩斯擅长的。

    洛佩斯的体能方法很特别不但有长跑，马拉松，还有水下单车游泳等等总之既让人不感到枯燥效果又很不错。

    每天一千个三分说起来轻松，做起来可是很难得，因为你不仅要尽可能的投进还要讲究命中率，史蒂夫把整个一天的三分训练分为两个阶段来进行，上下午个要投进五百个三分以每一百个三分为计算，也就是完成五次每次一百个投篮而且每次的命中率都要达到百分之八十，如果那次没能达到的话这次的一百个投篮全部作废，从新开始，命中率要求达到百分之八十。

    加油，安东尼，注意力集中，看着篮筐，出手要果断，不要犹豫，你越是果断出手命中率就会越高，快很快就要完成了，还差一个加油，只听刷的一声三分命中，本内特投完最后一球，累的立马躺在了地上，真是太累了，歇了好一会，才从地上爬起来喝起了专门配的营养液。

    很快一个月的时间过去了，这天，当本内特洗完澡走出球馆的时候天已经黑了，明亮的月亮高高的挂在天边，犹如一面镜子，这时本内特想到了后世听到的一个段子，你见过凌晨四点钟的洛杉矶吗？此时他有了很深的感悟，作为华人来说能吃苦是一大优势，所以虽然两名训练师都吃惊本内特的意志力和控制力，但自己觉得还好，还能坚持下去。

    很快本内特就走到了住的地方。刚一打开电梯门就和一道身影撞在了一起，只听嘭的一声在他还没来得及看清是谁时，就听到了女孩痛苦的声音，哎呦，疼死我了，本内特低头看见一个长发女孩坐在地上的用手捂着着额头，看上去很难受的样子。

    本内特赶紧上去把她扶了起来，抱歉的说到，小姐你没事吧，对不起啊，我没看见你。

    说着本内特大量起了这个女孩，长的非常漂亮，一头金的长发，还有一双迷人的眼睛，不过此时这双漂亮的眼睛里全是委屈的目光，个子很高有180了

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