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    休息一会后，本内特拿出了马克·沃克曼在勇士队穿过的12号球衣和在子弹队穿过的24号球衣，然后点开了系统，来到任务栏点击完成。水印广告测试 水印广告测试

    “恭喜宿主第二次完成了系统任务，请选择领取任务奖励。”

    “嘀！任务奖励已领取，再见。”

    看到系统自动关闭后，本内特看了看自己的双手，“我这罚球命中率提升了20，那现在应该有80了吧！没什么感觉啊！不行，不去球馆验证一下，总有股不踏实的感觉。”

    想到这里，本内特来到了球馆，他开始了热身运动，慢跑三十分钟，各种拉伸动作做了一遍，又开始了球性的练习包括：单手，双手运球，背后，胯下运球，全场的冲刺运球。

    等这一套弄完后，本内特已经满头大汗了。

    稍事休息后，他开始走上罚球线进行投篮，由于今天没有训练师帮忙，他只能自投自抢了。

    “呼！”深深地吸了一口气，然后慢慢的吐了出来，双手持球在地板上拍了两下，收球，瞄准篮筐，投出去。

    “唰！”一道动听的声音在安静的球馆里响了起来。

    “感觉不错，再来！”本内特给自己加了个油。

    “唰！”再进。

    本内特一连投了一百个罚球线上的投篮，命中85个，命中率85，如果在比赛中，刨去一些因素，他的罚球命中率应该在80左右，虽然比不上那些罚球命中率达到90以上的牛人，但这已经是联盟中不错的水准了。

    教练再也不用担心我的罚球了！

    开心的本内特，练完罚球后，感觉不过瘾，就开始了各种投篮练习，三分远投，两分中投，，，，。

    等本内特完成了1000个三分球和数不清的其他投篮后，时间已经过去了几个小时了。由于明天球队还要组织训练，因此本内特并没有把自己练的太过疲劳。

    正在这时，艾薇儿打来了电话问本内特现在在哪里呢，她们准备去吃饭了。本内特问了一声她们的位置后，就立刻赶了过去。

    晚上，心情。

    他享受在球场上挥汗如雨的状态，喜欢那种肌肉酸痛的紧张感，渴望那种球技提升的满足感。

    在本内特独自训练了有一个小时后，阿德托昆博，戈贝尔，欧文，罗尔·邓等人才陆陆续续的来到球馆，等布朗教练来到球馆后，正式的训练开始了。

    今天，骑士队特别针对奇才队的阵容进行了训练，明确了明天的战术打法。

    说完后，布朗教练特别把本内特叫了过来。

    “安东尼，你最近的罚球好像不太好啊！”布朗教练委婉的提醒道。

    看着一脸关心的布朗教练，本内特笑了一下说道：“教练，前段时间我的力量训练练的太过了，使得肌肉对静态投篮产生了不适应的感觉。不过，我现在已经调整过来了。如果对手想再利用这一点我想他们会吃个大亏的。”

    “那走吧！让我看看你的表现去。”说着拉着本内特来到了一块单独的半场上。

    “莱恩，你过来一下，帮忙记录一下安东尼的罚球命中率。”布朗教练招手叫来了一位训练师。

    开始，随着布朗教练的话音落下，本内特开始了罚球投篮。

    “唰！”第一球就命中了。

    很快，本内特就投完了一百个罚球线投篮。

    “投进了多少个，莱恩。”布朗教练转头问着身边的训练师。

    “85的命中率。”

    听完莱恩的话，布朗教练咧着大嘴笑了起来，“不错，不错，安东尼你私底下一定是下了很多功夫吧！就按你现在的进步速度，我都不敢想象你这个赛季结束后会取得何种惊

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