息的，比如长跑几公里后应该停下来再散步一段时间，哪怕再累也不能一屁股坐下来就不动了，因为身体瞬间从动转静，同样会造成不小的负荷和损伤。（记住本站网址，om，方便下次，或且百度输入“ 时空网 ”，就能进入本站）

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