返回第二十二章 拓展训练(七)(第1/2页)  放开那个小师傅首页

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    下午,众人在丁琪琪的带领下到达活动室。

    教练已经精神抖擞地站在场地中心等待。

    他的身后立着一张白板,赫然写着:大脚板、二人三足。

    所有人按照红黄蓝绿四个队排好。

    教练这才开口:“学员们,因为天气原因,下午我们进行室内训练。项目呢,就在我身后的白板上。大脚板和二人三足。”

    “这两个项目呢,都是培养团队精神,团队协作的,至于原因嘛,不用我再说吧。”

    几乎在同一时间,几乎所有人的视线聚焦在戚小小和宋平身上。

    “好,我先阐述一下大脚板的规则……”

    教练把每队分成两组,15人一组。让男士到活动室的尽头拿来木板。木板上又是很多的绳子。

    教练拿过两块,两只脚分别踩上去,两手提起木板上的绳子,吹动口哨,有节奏地前进、后退。

    他指着活动室地面上的两道黄线,它们标明着起点和终点。

    “你们要做得是,15人齐心协力像我这样,听从我的口令,从起点走到终点。任何人的任何部位不能碰地,否则全组重新起点出发。你们的,明白?”

    “明白!”大家齐声回答。

    “大脚板一共三轮,现在开始。第一轮,迅速就位。”教练说完,看他们准备好。

    “预备~”吹响口哨。

    也许因为被教练暗中点名,黄队这次出奇的团结,速度甚至和已经非常默契的蓝队不上上下。

    第一轮,蓝队险胜。

    第二轮,黄队胜出。

    第三轮,蓝队胜利。

    教练拿出白板笔,边在白板上写上积分,边说:

    红队1.67。“红队一个第四名,两个第三名,分轮积分为5,折合10积分制为1.67。”

    黄队3.33。“黄队一个第一名,两个第二名,分轮积分为10,折合10积分制为3.33。”

    蓝队3.67。“蓝队一个第二名,两个第一名,分轮积分为11,折合10积分制为3.67。”

    绿队1.33。“绿队一个第三名,两个第四名,分轮积分为4,折合10积分制为1.33。”

    “目前,总积分情况,红队18.17,黄队13.83,蓝队25.67,绿队14.83,大家继续加油!”

    “欧耶~”蓝队欢乐地相互拥抱庆贺。

    教练敲白板:“接下来是二人三足,怎么能做到二人只有三足,大家应该能够想到,不错,就是这样。”

    他将身前近处的两个人拉到一起,从口袋掏出一根纱巾,把他们靠近的脚绑在一起。

    “记住我绑的位置,高不能过膝盖,低不能过脚踝。”他边说,边在两人身上比划着。

    他伸手一推,两个人顺势跑了出去。“来,你们跑到黄线,然后折回来。”说完他又从身后逮住两个人,并排站在他的身边。

    等牵线的两个人跑回来之后。

    “他们两个就是接下来的你们的队友,你们要将绳子接下来,交给他们。然后,而他们再继续跑回来,给下一对。”他边说,边从身后随便捞来两个人,并排站着。

    被他捞来的,正是郑绍宁和夏玥琰。

    “这是一项接力赛,你们只是其中一棒,记住,如果绳子掉了,哪里掉了哪里绑好立即出发。谁最快完成,就谁赢。”教练吹一下口哨,“好,现在你们自由组合,安排好接棒顺序,练习20分钟。队长到我这里来领纱巾。”

    为了不让人乘机作弊,练习的纱巾是白色,一共15条,而比赛的纱巾是和队伍颜色一致。


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