核掩体内竟然有一个室内游泳池，总觉得情况有点微妙呢。

    而且这个游泳池还是国标的。

    “您好，我是付伟，是您的游泳教练员。”

    当下走来的教练员，上身有着可以媲美宁泽涛的肌肉，一脸健朗的笑容和雪白的牙齿，绝对是女孩子很青睐的对象。

    对此陈时没有疑问，只是这个教练员的身后为何还站着一群穿着泳裤的肌肉男？一二三四有七个啊！

    另外。

    陈时目光转向泳池内，已经有四名游泳救生员浮在水里了，见陈时看来，都立即露出了标准的笑容。

    不远处，一个十名人员构成的医疗小组，已经就位，“虎视眈眈”地望着这边，似乎一有什么不妙的危险，就准备立刻上前施救。

    “你好，你好。”

    陈时礼貌地回应。

    “陈先生，请问您以前游过泳吗？”

    付伟很客气地询问。

    “没有，呃，小时候在水里扑腾过几下，差点被呛死，我就再也不敢去了。”

    这种不大好的回忆，陈时一般是不想回忆的。

    “不用担心，陈先生，我们这里有最专业的游泳教练。”

    付伟指了指自己和身后的七人，“我和他们都是有十年以上执教经验，我目前在国家队当教练员。”

    “那就好，那就好。”

    陈时暗自抹了把冷汗，这些教练员平日内，想请都请不到，若非那些获得金牌的游泳冠军不一定擅长执教，恐怕他在这里就能见到诸多奥运会c亚运会金牌得主了。

    “好的，陈先生，我们先来热身运动一下。”

    付伟上前，露出歉意的神色，摸了摸陈时的上身，一边解释道：“热身运动可以提高肌肉温度，增强肌肉的力量和弹性，加大身体关节活动范围，对防止肌肉抽筋c拉伤c关节扭伤都有着积极的作用”

    其实你不用解释我也知道游泳前要热身的。

    陈时很无奈，按照付伟的话语和指示，他头部向前后左右转动，拉伸颈部肌肉重复10次，再看着七名教练员，给他以最标准的姿势来做演示单臂轮流向后绕肩，双臂同时绕肩等动作。

    动作整齐有力，肉眼几乎看不出什么误差区别，仿佛七名教练员在此刻都化作了机器人似的，让陈时看得不禁发愣，隐约觉得有一种肌肉上的美感在诱惑着自己。

    付伟则站在陈时的身边，帮助陈时学着前面教练员的动作，手臂抬起，不对，幅度太低，那么付伟就轻轻抓着陈时的肩膀和手臂，帮他抬到合适的高度。这不容易，因为陈时的动作相当的僵硬，导致付伟紧贴着他的身体，花费了很大的力气才纠正过来。

    “再抬高一点点，对，再抬高一点点。”

    “肘尖向上，是，再稍微向上一丁点。”

    “不，这个动作错了，请慢一点，慢一点，我们不着急。”

    很有耐心的，超级有耐心的，根本不觉得麻烦和着急的付伟，面带最和善的笑容，友好地帮助陈时纠正动作。

    前后十组动作，陈时耗费了半个小时总算做完了，他累得有点发汗，一边的游泳教练立刻带了毛巾过来，帮着陈时擦拭了后背与胸前的汗水。

    “那个我自己来吧。”

    陈时有点无奈。

    “喝点这个。”

    付伟健朗地笑着，递给陈时一瓶一杯，大概就100毫升的温水。

    陈时喝了一口，发现有点淡淡的咸味，感觉里面加了盐一样。

    “陈先生，我们接下来的第一个步骤，先学会换气。”

    “换气？”

    “对，只有做到流畅换气，你才不会惧怕水，这是学习游泳的基础和前提。”

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