返回第七章 表明心迹(第1/2页)  羽球天王首页

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    周末到了,程越早早来到了球馆,空荡荡的球馆里散落了一地羽毛球,程越转了一圈,在一处空场地找到了李河。

    “教练。”程越喊道。

    “哟!程越啊,怎么来这么早。”李河诧异的说。

    “教练,怎样才能成为像萧青那样的羽毛球高手?”

    “啊?”听到这个问题,李河一时间没反应过来,“你说,要成为像萧青那样的高手?”

    “是!”程越坚定的回答。

    “能告诉我原因吗,你为什么会有这样的想法?”李河问。

    “其实其实我也不知道为什么会有,就是那天回家后看了一场萧青的比赛,我看到他的拉吊打法要比我好的多,然后就突然有这个想法了。”程越挠了挠头,这其中的原因,自己也是搞不明白啊!“我就是想像萧青那样,我也不知道为什么。”

    “你真的想打好羽毛球吗?”李河突然问道。“当然想!”程越不假思索的回答。“那好,阿越,从今天起,我会竭尽我所能来教你,但能不能打好,就要看你自己了。”李河严肃的说。

    看着严肃起来的教练,程越也正色道:“是,教练!”

    。。。。。。。

    “想要打好羽毛球,就必须要有优秀的体能,因为你的年龄关系,所以很多的专业训练方法暂时还不能使用,所以,我们先从最基本的耐力和臂力开始练习。”每次的集中训练结束后,李河总要把程越单独留下训练,后来王羽力发现了,也非要让李河带上他,李河觉得王羽力打球不错,加上程越两人的关系,便也同意了。于是,每次等到其他学员走了之后,三人都要在一起训练。

    “对于臂力的练习,就先从俯卧撑开始练起,我先给你们做一个示范。”说罢,李河双手撑地,做了两个俯卧撑,“注意,一定要充分的下压,在下压过程中能同时锻炼你的腰腹力量,现在你们两个来试试。”

    程越发誓,俯卧撑绝对是自己这一辈子最不喜欢的运动了,别人都是手臂用力带动身体下压,而到了程越这里,纯粹就是屁股一上一下的移动,跟标准两字毫不沾边旁边的王羽力见到程越这个样子,直接笑趴在了地上。

    “我说小老弟,你这是在干什么啊,俯卧撑可不是你这样的。”王羽力一脸贱笑的看着满脸通红的程越,“王羽力,你少来,你以为谁都像你那样五大三粗,干什么都不费力啊!”虽然嘴上这么说着,程越心里却是尴尬到了极点,自己真的尽力了,可奈何就是压不下去啊!

    训练结束后,李河看着满头大汗的程越,千言万语化成一句话“回到家多练练就好了。”至于王羽力嘛,则是一直在微笑,呃,准确的说应该是贱笑。

    回到家,程越第一件事就是练俯卧撑,每每看到程越满头大汗还要坚持练习,李婉婷就会忍不住劝道:“阿越,休息一下,咱不急这一时。”而程越则是一边答应一边继续,最后李婉婷实在没辙了,只好去找自己的丈夫,可程远的话更简单,“只要他愿意练,就让他练,谁让这是他自己要学的呢。”而回应他的则是自己妻子的巴掌,“连自己的儿子都不管,要你这个爹有什么用!”

    后来,程越对于这段回忆仍然记忆犹新,“这么说吧,我是在母亲的溺爱,父亲和教练的严苛以及王羽力那始终不变的贱笑中练好俯卧撑的。”

    五岁的程越,靠着自己的毅力和坚持,实现了第一次自我挑战的成功。

    球馆内。程越和王羽力正在相互练习,李河站在一边,不时给两人提出纠正。

    “王羽力,把球挑高,再高!程越,别忘了动作,一定要抢到高点,手臂要用力甩,这样你的杀球才能更具有威胁!”

    “对!就是这样!继续保持。”

    “这个网前球起高了,会直接

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