“其六，转头与举弓。这两个动作看似简单，实则不易。规范有序，要做到左手持弓，右手钩弦，头部自然转向靶面，眼睛平视前方；两臂举起，高度一般使拉弓前臂在眉梢上的水平线为宜。举弓后双肩及身体的平面与目标必须成一条直线，保持站立时两脚的平衡用力和身体的整体姿势。转头和举弓是开弓前的预备动作，这个动作完成直到动作暂留阶段，要固定不变，不仅头部位置，眼神也不能变。

    其七，开弓。借助持弓臂的伸展和拉弓臂肩带（肩胛骨）内收的力量将弓拉开，持弓臂对准目标直推，拉弓臂在前者的同一延长线上直拉。

    （注：其实我国古传《射法篇》有云：‘镞不上指，必无中理；指不知镞，同于无目。’‘镞’在此指箭头，‘指’在此指中指，表面含义是中指与箭头之间的位置协调关系，本人的理解是拉弓之时，身体c箭头c目标三者之间的水平协调关系，中指与箭头只是参照物。）

    其八，靠弦。拉满弓时，靠弦点是在施力点的中心位置，由于人体形态和姿势特点不同，其靠弦点和方法会有差异，但靠弦点在施力点的中心位置是不能变的。（在此可以将靠弦点和施力点理解为两大小不一的实心圆，靠弦点是施力点的圆心）合格的射手应学会用背部肌群带动肘部完成靠弦动作，而不是用手臂的肌肉完成靠弦动作。”

    乔伊说的内容越来越多，他怕威特因此感到浮躁，毕竟自己是过来人。可见威特一边听自己讲解，一边认真地用自己那把橡木弓模仿自己教学的动作进行实操，看起来好似兴趣不减，乔伊也放心了不少。乔伊对威特有很深的了解，他知道威特并不聪明，但是威特的性格很执着，面对困难从不服输，再困难的事情他都会不断地重复练习或尝试，直至成功，这就是为什么威特对乔伊有一股特殊吸引力的原因，这不是单单聪明的特质就能简单绽放出来的。

    乔伊趁威特不注意偷偷一笑，自己也感到莫名的欢喜，可能他一直以来都是以哥哥的姿态看威特，才会感到有所欣慰，但这一切艾米雅都看在眼里，留在心里。

    “接下来的两个动作很重要，威特你可得仔细听着了。瞄准和撒放是作为一个弓箭手最为常见也是最为重要的动作。不同的弓箭手，瞄准的时候可能会以不同的事物作为参照物，老头教我的时候是以箭头作为参照物，我也只熟悉以箭头作为参照物。以箭头作为参照的瞄准方法，射手在钩弦手到位的同时，目标的中心点—箭头—弓身一侧的边缘—眼睛，这四个点组成一条理论上的直线，就形成弓的瞄准基线。

    撒放的时候，握弓手推弓和拉弓手产生的两个相反的力要对称c协调，以钩弦点为中心，左右均匀分开，持弓臂随箭射出的方向沿直线向前运动，钩弦手沿箭的延伸线正直向后运功，形成一个自然c协调c对称力极强的撒放动作。撒放动作是在瞬间进行的，撒放时，前c后手的动作即不能分先后，也不能分轻重，必须是过度协调统一的。

    剩下的两个流程是动作暂留和收势，这两流程看似可有可无，实则不可忽视，特别是在长期的狩猎或作战过程起着相当重要的调节作用。

    动作暂留是撒放动作的一部分，两者是一个不可分割的整理，暂留包括站位姿势c身体结构c视觉c心理和呼吸等动作的暂留，帮助射手获得一个好的撒放动作，也有利于一个完美的继续用力过程。

    一支箭起射过程全部结束后，将弓放下，使身体恢复到站立时的姿势，先做两次深呼吸，全身放松，排除在战斗过程中产生的紧张情绪，同时回到无为状态c准备状态c本源状态，回到‘零’的状态，做好起射下一箭的准备。射箭时一项周期性的运动，每一支箭都必须从‘零’开始，这就要求射手意识到每支箭的结束就是下一支箭的开始。真正在作战过程中，收势其实是一

『加入书签，方便阅读』