月19日，开启新秀训练营，地点在新泽西。怎么样，你能参加这个训练营吗？”魏大至将消息读给李良。

    李良听了为之一振，终于等到新秀训练营了，而且地点还在新泽西，和纽约一河之隔。

    朱姝和白晓婷两个人在纽约，到时候正好可以去蹭个饭什么的。

    “好，我下一个目的地就是新泽西了！”

    李良在收到训练营的消息后，心头的石头落了下来。

    19号之前，他准备再去一趟迈阿密。

    还有一个多星期的时间，他要把身体进一步强化，然后再前往新泽西训练营。

    当然，这一来一去，加上在大卫-亚历山大那里训练的费用，可都是钱啊。

    所谓穷文富武，体育运动就是新时代的武，这句话是很有道理的。

    在亚特兰大赢来的六万美元还剩下一下，加上李良的一点生活费积蓄，差不多够用。

    经纪人估计是请不起了，如果朱姝在纽约没找到好工作，就让她做自己的经纪人。

    白晓婷这么优秀，十有八九已经找到工作了，去了纽约就能蹭吃蹭喝蹭住了。

    李良想的很美，一切都在他的算计之中。

    不过他的算计，还真的很少落空。

    一个多星期后，5月18日，美国已经进入了夏天。

    在纽约的肯尼迪机场，美航一架从迈阿密飞来的波音707降落。

    李良从睡梦中醒来，一看窗外，已经到纽约了。

    一周的时间过得很快，李良在迈阿密度过了充实的7天。

    加上之前的一周，正好完成一个训练周期。

    在大卫-亚历山大的帮助下，李良继续提升自己的肌肉维度，降低体脂量。

    现在他的肌肉线条已经逐渐明朗。

    醒来之前，李良查看了一下自己的身体素质：

    维度四：身体素质

    上肢整体力量：39/100（提升3）

    肩臂强壮度：38/100（提升7，任务5，训练2）

    背阔强壮度：37/100（提升5，任务3，训练2）

    推/握/拉/动作力度：40/100（提升2，来自训练）

    核心整体力量：50/100（提升1）

    核心稳定度：55/100（提升1，来自训练）

    腰腹张力：47/100（提升1，来自训练）

    下肢整体力量：55/100（提升2）

    腿臀强壮度：58/100（提升12，任务10，训练2）

    速度：64/100（提升1，来自训练）

    爆发力：46/100（提升1，来自训练）

    弹跳：51/100（提升11，任务10，训练）

    弹速：36/100（提升1，来自训练）

    敏捷度：57/100（无变化）

    耐力：73/100（无变化）

    综合评价：d级

    总体来看，提升还是不少的，特别是肩臂强壮度、背阔强壮度、腿臀强壮度和弹跳这四项重要指标，李良都用任务进行了提高。

    为了不吓到大卫-亚历山大，让他以为自己的训练有改变基因的效果，这几项任务李良都是在最后两天完成的。

    其中，肩臂强壮度、背阔强壮度和腿臀强壮度三个任务是同一任务的不同形式，都是和铁人角力。

    肩臂强壮度作用于篮下的推搡，背阔强壮度是防守时阻挡前场篮板冲抢，腿臀强壮度主要用于背身要位和卡位。

    三个肌肉群的力量作用异曲同工，反正就是和ac-格林在篮下杠上了。

    李

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