加练。

    霍华德能成为巨星，也不是张嘴哈哈傻笑就能笑出来的。

    至于莫里斯，因为纳什受伤才被征召回来的他，希望抓住这个机会好好表现，争取一份保障合同。

    四个人加练的内容也不同，科比独自一人，在三个训练师的协助下，进行进攻技巧的练习。

    对于自己进攻技艺的磨练，科比从未停止过。

    从开始打球起，从男孩到男人，他对自己的球技要求始终如一——那就是要成为最好最强！

    他在训练中的投入超乎常人的专注和认真。

    李良觉得自己训练已经很刻苦投入了，但和科比相比还是略有差距。

    这也难怪科比和霍华德之间不怎么来电，霍华德训练认真归认真，但还是比较喜欢嘻嘻哈哈。

    此时他正在健身房中进行力量训练。

    霍华德是个健身有瘾的健身狂人，就像卡尔马龙一样。

    那一身健美强悍的肌肉，都是汗水一点点累积出来的。

    不过队医一直提醒霍华德，不要健身过度。

    因为背伤，背部的肌肉是人体最大的肌肉群，上肢的所有发力动作都需要背部肌肉协助。

    在背伤没有

    痊愈的情况下，过度健身显然对身体不够好。

    但霍华德急不可耐，一来他有瘾，二来他对自己前三场比赛的表现不是很满意。

    那种身体上下滑带来的状态下滑，对他这样的超级巨星来说，心理上难以接受。

    本来可以隔着人扣，现在空篮都有可能扣不进。

    本来轻轻松松排球大帽，现在只能像邓肯那样，在别人没出手的时候盖帽。

    一点都不酷炫！

    状态的下滑带来的心理落差，让霍华德的笑容少了一些。

    他还记得自己来洛杉矶的时候，受到了万千宠爱。

    在洛杉矶国际机场，的接待大厅里，湖人球迷用爱心气球为他制作了圆形欢迎拱门。

    交易的发布会上，无数的记者朝他闪动快门。

    在体育中心门口，球迷们隔着栅栏伸手，希望能获得霍华德的签名，能和他握一握手。

    三场比赛过去，他的球衣销量还是在上涨，但他的话题度正在下降。

    因为明眼人都能看出来，他在内线的威力在下滑。

    肉眼可见的下滑。

    所以他要加练，在健身房挥汗如雨。

    在奥兰多，他就是用这样的日日夜夜，让自己拥有了钢铁般的身躯，走上第一中锋的道路。

    一个练技巧，一个练身体，剩下两个小子就是练对抗了。

    莫里斯和李良在进行一对一的训练。

    莫里斯攻，李良防守。

    在选秀大会前试训的时候，莫里斯被拿来和李良一对一练过。

    那时候，莫里斯就已经攻不破李良的防线了。

    三个多月过去了，莫里斯的进步是有限的，他毕竟是个普通球员。

    而李良在系统加持下，防守能力更加强悍了，这莫里斯哪里顶得住啊。

    两人打了十多分钟，三十多个回合，莫里斯就进了俩球！

    打到后来莫里斯都不想玩了，道“布鲁斯，你来攻我吧，我不想进攻了。”

    太伤自尊了，被防成这样，自己的那点套路，都被李良给摸清了。

    李良擦了擦汗，道“进攻的事情我不太懂，我只想练防守。”

    李良是想通过加练，提升防守端的韧性和耐力。

    基本的技巧和能力他是有了，但防守是个持续的体力活。

    要一直保持防守的强度，就需要有很好的防守韧性，始终把注意力集中在对

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