这种垃圾一阶体魄丹，已经对我没有任何用处了。

    徐子期心里这样想，嘴上对杨明道说：

    “我突然想到一个适合你修炼的好办法。”

    杨明道听言，他眼睛一亮，“师叔祖，请您指点指点徒孙！”

    这小子态度还是可以的。

    徐子期道：“修炼之前，你心中得有个完整的修炼计划！”

    杨明道认真的点了点头，他在心中计算了一下。

    现在已经到达了鹿台郡，大概还需五日，师叔祖就能回到徐家。

    也就是说，我的这次修炼只有五天时间。

    师叔祖这么厉害，我得把自己的目标定高些！

    千万不能让他小瞧了！

    想罢，杨明道咬了咬牙，他说道：“我决定了，尽自己最大努力，无论多么艰苦的训练，每天提升100体魄值，五天之后，争取提升500体魄值！”

    说这话的时候，他心里有一种不踏实的感觉。

    他开始怀疑自己：怎么现在一天提升100点体魄值这种话我也敢说出口？

    我是不是有点飘了？

    他有些不安的看了徐子期一眼。

    “果然，师叔祖的神情好古怪！”

    杨明道顿时慌了，“那个……呃……师叔祖，我把目标定的稍微高点，这样的话，每天实际上或许就可以增加……嗯，50体魄值？”

    最后一句，是疑问的口气。

    显然，每天提升50点体魄值的难度还是很大。

    徐子期说话了，“你的目标太低了！”他没好气的说道。

    杨明道张了张嘴，他不知道该如何回答。

    每天增加100点体魄值还算低的话，再往高的，他还真不敢开口。

    杨明道回忆了一下。

    他今年22岁。

    从11岁开始修炼，修炼了11年。

    当前体魄值是5万。

    平均下来的话，每天增加的体魄值连15点都不到。

    而且他平时也算努力，天赋比之常人也高出很多。

    他仔细计算过，就算每天不吃不喝不睡，极限也只能获得30点体魄值。

    “我都把目标定在每天增长100点体魄值，师叔祖竟还说低了！”

    杨明道心中无比纠结，他不知道该如何回话。

    徐子期开口，“还是我来给你规划规划吧！”

    杨明道抬起头，他用坚定的眼神看向徐子期。

    师叔祖给我定的目标，就算拼了命也要完成！

    这样想着，他向徐子期抱了抱拳，“但凭师叔祖做主！”

    徐子期淡淡的说道：“这样吧，咱们先定个小目标，每天增长1万点体魄值！”

    杨明到听言，他惊得张大了嘴，下巴都快掉下来。

    1万点体魄值？

    每天？

    小目标？

    杨明道突然觉得自己三观尽毁！

    每天提升1万体魄值！

    还小目标！

    杀了我也做不到呀！

    杨明道脸上露出苦笑，“师叔祖，您这……”

    徐子期并不理会对方是何想法，他将怀中那枚一阶体魄丹拿了出来。

    递给杨明道，并说道：“你先把这药丸吃了。”

    杨明道接过药丸，他连想都没想，直接吃了下去。

    徐子期见状，忍不住暗自点头。

    杨明道吃下一阶体魄丹之后，开始出现非常明显的变化——

    他的身上绽放出金色的光芒。

    他体内的骨骼开始发出噼啪的响声。

    他的肌肉难以

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