开始显怀了。

    这个时候也是可以适量增加锻炼的时候。

    瑜伽，游泳，健身操，肚皮舞等。

    夜云岚选择了肚皮舞。

    前三项都容易突发意外情况。

    比如瑜伽容易不小心抻到。

    游泳容易遇到抽筋，着凉或者溺水。

    健身操像广场舞，人多，容易出现肢体碰撞。

    可以自己在家找专人培训的肚皮舞，安全有保障，对顺产更是有益。

    最关键的是随着音乐翩翩起舞，不会枯燥无聊。

    更是能够缓解怀孕中晚期出现的腰背疼痛，身体乏力，手脚浮肿，抽筋等不良症状。

    夜云岚仔细斟酌后，选择了学跳肚皮舞，打算带着两个小宝贝一起起舞。

    这是只有妈妈可以独享的亲子活动。

    也是在胎教音乐，胎教故事之外，又增添的一项胎教项目。

    方家二老在夜云岚做出了选择后，也都一致觉得跳肚皮舞最好。

    于是，最好的孕妇舞蹈中心教练，直接被请到了方家。

    方家二老倒是无所谓女儿是不是要去专门的培训中心学习。

    但霍焰枫却是坚决要将人请回来单独指导。

    出门就意味着人多眼杂。

    万一夜云岚散发母性光辉的时候，还能意外迷倒一两个，那不是又要给他戴绿帽

    不允许，坚决不允许

    而且跳肚皮舞，那都是要露出肚皮来的。

    露给别人看

    想都别想

    大霸总霍焰枫，坚决不同意未婚妻浪到飞起。

    夜云岚对此倒是无所谓，她也不想节外生枝，再添波折。

    只不过，她不想找麻烦，不代表麻烦不会主动来找她。

    这天才学了舞蹈。

    夜云岚上手很快，不过一天就已经掌握了舞蹈的要领和基本动作。

    教练对她标准的动作，和跳舞时跳出了孕妇版肚皮舞，独有的韵味和美感不吝称赞。

    女教练摘下了肚子上的假孕肚，带着日薪离开后，夜云岚又练习了一遍，就下楼去吃晚饭了。

    傍晚，照例是由霍焰枫陪着去散步。

    夜云岚最近被允许去公园散步，而不是只限定在公寓附近的林荫道转悠。

    开开心心的来到公园，看着深秋被枫叶装扮的美景。

    夜云岚眯起了眼睛，心情前所未有的愉悦。

    只是这份愉悦没能保持多久。

    一条黑影忽然从路边的绿化带窜出，直接“汪汪”叫着扑向了夜云岚。

    霍焰枫眼明手快的揽住夜云岚的肩膀，将人护在了怀里。

    后背对着扑来的大狗。

    脸色阴沉的他慢了一步。

    在狗嘴咬住他空余出来的手臂时，灵力猛然一震，在狗牙入肉之前震荡了它一嘴的牙。

    狗牙没掉，但肯定会伤。

    大狗惨叫着摔到了地上，满嘴是血，却还在冲着霍焰枫两人的方向恶狠狠的龇牙。

    霍焰枫的眼神变得无比锐利，好似下一秒就会动手杀狗。

    这时，大狗的主人才姗姗来迟。快眼看书小说阅读_www.bookcu.com

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