（a）的ufc（ultiate fightg chapionship，终极格斗冠军赛）赛事。

    这些格斗赛事凭借对垒双方快速的攻守转换、激烈的身体碰撞给人不一样的视觉冲击，人上来都是好斗的，体验拳拳到肉的血腥场面也发泄旁观者的经历，征服着观众的眼球，散发无限魅力。

    地球上最吸金的体育运动非拳击莫属，举个例子，2015年在拉斯维加斯举行的拳王世纪之战：帕奎奥对战梅威瑟。比赛时间只有短短36分钟，却席卷4亿美元。被大家所不齿的、拳台上的田径运动员、绰号”漂亮男孩“的梅威瑟且战且退，凭借有效击中数赢得了该场比赛，豪取18亿美元。对阵的另一方曼尼-帕奎奥也有12亿美元的出场费。a中收入最高的康纳麦格雷戈年收入也高达7500万美元。

    ufc gy作为终极格斗冠军赛的品牌延伸，作为一家俱乐部，在搏击训练方面拥有不俗的经验，这也是李艾过去体验的原因。

    最初李艾学习各种搏击技巧，包过拳腿膝肘的站立技，近身摔跤技以及地面降服绞杀技。体验一番后，最终他确定下来，专项学习拳击，因为拳击只讲究步法和出拳，这恰恰是他最感兴趣的地方。

    拳击训练是力量房和球场之外有效理想的锻炼方式，很多方面与篮球非常相似。它能提供高强度的有氧和无氧运动，却又不会像长跑那样对下肢产生磨损。拳击运动很考验人的核心力量与爆发力，需要靠出色的爆发力来完成攻防动作，要求在最短的时间内释放出最大的力量，无论是在抢篮板还是持球突破时。

    拳击运动对身体协调性方面提升很大，大量像跳绳、梨球、速度球、trx训练、步伐训练躲闪训练等协调性练习，可以用来提升手眼协调和手脚协调性，帮助球员跟防无球队员。

    同时拳击要求的步子是尽可能的细腻，可以让自己被击打的频次尽可能的下降以及攻击对手的机会尽可能的多。这同样可以运用在比赛中，面对防守对方持球人个大跨步突破或摆脱，是需要我们不断用小碎步滑步跟进，调整身体姿势，始终处于更好的防守架势，方便同时利用大量脚步朝各个方向移动。这就是在步伐灵活性上的改善。

    身体对抗性的提升不用多说，训练之后，小臂、手腕、肩膀、背阔肌、腰、臀、腿的力量都有了极大提升，更加善于使用腰腹、臀、大腿发力，运球更有力。拳击运动要求长时间举着拳头做战架，锻炼手臂耐力，让李艾的防守习惯更好，长时间高举双臂防守也不会觉得胳膊就酸。拳击还要求重心必须要“稳”！是真的稳。重心稍有偏离，要么是出拳无力，要么被对手抓到直接被攻击，重心不稳等于整个战架崩溃。对于重心的控制增加身体对抗，帮助在卡位争抢上的优势，保持更好的身体平衡，对抗性更好。

    除了身体，更重要的是意识提升上。而这也是拳击的一大基础，攻防转换中的快速反应。要求注意力非常集中，不仅眼神要敏锐，脑子也要反应得快，身体也要迅速随之跟上。这就是为什么很多人在防守端抢断断球下手快。

    这就是为什么拳击运动中很多技术都能转换到篮球场上的原因。拳击要打乱对手的节奏，利用脚步踩住对手的中线。只要中线被抓住，对手就躲不开你。同样在篮球上，突破时盯紧防守者的中线，只要避开中线就能迫使对手移动。只要对手移动，他一抬脚，你就变向。快眼看书小说阅读_www.bookcu.com

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