吴馨月只是在旁边给郗风加油，并没有干扰篮球队的训练。郗洪涛也只好当作不存在，给各人安排训练计划。

    主力队员和主力轮换的冯峥听完安排，都去各自训练了。而其他三个替补队员，却站在当地没有离开。

    郗洪涛刚要转身离开，看到几人的神情，大概也明白几人的意思了。当初跟他们提的时候，也不指望他们每一个人都能接受。只要有一个人能接受自己的提议，有一个带头作用，根本就不用自己说了，他们自己就会来求着自己学。

    郗洪涛笑呵呵地看着三个人，没有说话。这个时候，就是要让他们自己提出来，学的时候才有动力。

    三个人扭捏了半天，还是开不了口。郗洪涛也不着急，就这么微笑着看着三人。终于，有一个下定决心，抬起头来，跟郗洪涛说道“教练，我们……我们三个商量过了，我们也想先学防守。”

    郗洪涛笑道“可以啊，我说过，你们想要帮助球队，就要先学防守。这样，你们先跟着冯峥把防守最基本的东西先学一下。防投篮怎么防，防突破怎么防，防挡拆怎么防，防接球怎么防，距离防守多远，这些东西，冯峥现在就做的很好，你们就先跟着他学一下吧。”

    郗洪涛安排完了，就准备去跟吴馨月好好说一下。三个人又把他拦住了“教练，这些东西我们其实一直有在学，我们感觉也学的有点作用了，想请教练再教我们一些东西。”

    这下郗洪涛有点意外，基本的东西都学了，再往后就是在实践中锻炼了，主要是经验的积累。

    “那好，你们跟主力队员一对一练习一下！”说完，郗洪涛就要把主机队员都喊过来。

    三个人赶紧拦住了“教练，中午的时候，我们一直有练习，根本就防不住他们。不用比了！”

    郗洪涛看着几人的样子，已经猜到是什么情况了“你们是不是想问我，有没有什么窍门，可以快速提高你们的防守技巧？”

    三人听到郗洪涛这么说，使劲点了点头。郗洪涛笑道“这个是没有什么窍门的。所有的技巧，我都教给了冯峥，不会对你们有什么保留的。剩下的事情，就靠你们自己去领悟了。”

    三人有点失望，还说冯峥是怕三人学会抢走他的出场时间，故意不把全部的技巧教给众人。现在听郗洪涛这么说，原来，学防守也是需要天赋的吗？

    郗洪涛看到三人有点失望，怕三人灰心，赶紧叫住三人“不过，我可以给你们说一下需要注意的事情。”

    三人听了，重新又满怀期待地看着郗洪涛，等他说。

    “虽然防守的技巧，都是大同小异，但因各人身体条件的差异，还是有小小的不同的。”

    “比如说，让你们去防守郗风，郗风要用跳投的话，因为你们比他矮，再加上跳的也没他高，你们是无论如何也防不了的。但这不是说，你们就一点办法也没有。我知道你们经常看篮球比赛，你们有没有发现，经常会出现投篮的人已经没人防守的情况下，其他人还会快速地向他跑过去，在他面前挥挥手？”

    三人想了想，都点了点头，确实有那样的场面。

    “那个动作，并不是无意义的举动。而是一个很有效的防守技巧，叫做遮眼大法。顾名思义，就是通过干扰投篮者的视线，来达到防守的目的。这个方法，并不是只有在防对方投篮的时候才有用。”

    “干扰对方传球、发球以及观察场上的形式，都是很有效的。所以，你们看到的，在比赛中，防守一方的手臂总是在空中不停地挥舞，就知道了，那是在干扰对方的视线。一会你们也可以试一下，有一个人在你眼前不停地挥手，你们还能跟平常一样投篮吗？”

    三人听到这里，纷纷点头，很是认同郗洪涛的这个说法。

    “还有，像

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