用起来吧。
    一晚上的解析都是无法昊困得直接在床边睡了下来待到他睡着后忽然在他头顶上有一块丁点大小的琉璃色浮现随着这琉璃色浮现昊的表情微微皱了起来然后随着琉璃色的消失他才算是真正进入到了梦乡之中。
    第二天一大清早昊满脸沉静的来到屋外他并没有如往常那样闭目沉静呼吸而是缓缓的开始抖动身体肌肉然后摆出了几个姿态接着是另几个姿态这些姿态来回动弹好多回昊浑身出了一身的汗直到这时他才停了下来然后脸上露出了笑容。
    （很好我的灵感果然是真实的虽然不知道这灵感是怎么回事但是很显然有用就好不管是不是有什么大能把我当棋子或者是我的前世是大能这算是解决了我的燃眉之急按照昨天灵感得来的数据用这套锻炼法食量只增加现在的百分之三十左右力气就可以提高到挥舞四十斤武器战斗十分钟左右之后若是持久锻炼这力气还可以提升前期锻炼一个月就见效这可真是速成了。）
    昊又简单再试了几下这动作也简单只需要模拟他就行动作那怕出了什么问题也不会受伤最多是效果没那么强这就非常好了。
    当天下午昊就开始将这套动作教导给了这些人类男性当然了一开始肯定是惨不忍睹各种动作简直像是在乱舞不过这一次昊并没有对他们采取殴打之类这只是一开始快速建立权威要用的这些都是他的同胞他一个个的去纠正然后再次演练再次纠正到这一天训练结束也只有不到十人完整的练了下来。
    第二天昊就将这十人拉出了队伍在十个不同的方向与位置让他们和自己一起演练一天下来就有三十几人的动作达标了之后昊再将他们拉出来……
    连续五天后所有的人类都可以做出完美的动作来了以此进行锻炼在接下来短短十天里所有人类的力气都是大涨可以提起来的重量也从二十斤左右到了三十多斤距离使用长矛的力气也不算多少了。
    而这一切都以每日报告的情报出现在了暗精灵卫队长的桌上她每天都会用一些时间来关注这些事情而在得到了那些姿势后她还特意安排了十名精灵新兵来进行测试而测试效果远比那些难民人类更好十日不到的时间让他们的力气都增加了二十多斤这也让暗精灵卫队长眼睛都有些发亮。
    她是一个魔法师二阶魔法师而且是将门世家所以自然知道这些动作的价值。
    简单些说那怕是精灵族这样的洪荒万族大族强族以及成立了帝国的文明之族族内的超凡者数量也连百分之一都没有百分之九十九的都是平凡人而精灵族的集团军百分之九十九的也都是普通平凡人而超凡者基本最低都是士官然后往上的军官将官等等也都是职业者只有那种最精锐的部队作为独立战队的部队才有可能全体超凡。
    而精灵族中的法系职业者们为了提高集团军的战力都有各种办法来提高凡人们的战力锻炼方法有魔法器具有以及魔法药剂之类都有而且精灵族那怕是普通的凡人他们也都擅长剑击与弓箭所以战斗力方面其实也还好。
    但是若有办法提高那为什么不提高呢？
    别看只有区区二十斤的力气但这提升幅度已经不小了作为凡人来说战斗时除了体从号令阵列士气之类其实最主要的就是力气提升二十斤的力气可以让一个人在战场上战力提高三成还多。
    当下这名暗精灵就摊开纸张准备将这些动作的发现与效果写入报告书中但是写到一半时她烦躁的将这纸张给揉碎了。
    “不行这还太仓促了这套动作很可能是伊露维塔殿下特意创造出来锻炼这个人类孩子的现在他将这套动作拿出来教导人类虽然是暴殄天物但这并不算是逾越但是我不同我若是报告上去了这就有可能冒犯了伊露维塔殿下这就是逾越了。”
    暗精灵默默的在办公室内来回走动着她的心浮气躁慢慢冷静了下来她就喃喃自语道：“伊露维塔殿下现在正是升神仪式的

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